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Der Begriff „Chi“ wird mit Energie, Atem, Luft, Gas oder Dampf übersetzt. Er spielt in der fernöstlichen Denkweise eine zentrale Rolle und unterliegt philosophischen und religiösen Einflüssen. In den japanischen und chinesischen Kampfkünsten, aber auch weit über diese hinaus, wird der Begriff „Chi“ verwendet.
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Hier finden Sie Tipps und Orientierungshilfen für Anfänger. Es gibt viele verschiedene Arten und Herangehensweisen Tai Chi zu unterrichten. Die Palette reicht von esoterisch bis hin zur realistischen Selbstverteidigung. Die folgenden Texte sollen einen Überblick und Entscheidungshilfen geben.
Shibashi. Das System der 18 Bewegungen umfasst 8 Sätze von unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad. Sechs davon bestehen aus je 18 Bewegungsübungen, einer aus einer Auswahl, einer Art best of der übrigen Sätze. Einen Sonderstatus nimmt der vierte Satz ein, der aus achtzehn Programmen zur Vorbeugung und Linderung von Gesundheitsproblemen besteht.
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4 dic 2016 · Mehr Übungen finden Sie in unserem Mediabereich: Qigongübungen zum Mitmachen. Die Palette reicht von Lockerung für den Oberkörper, Beinlockerung, Taiji Qigong 18 Übungen bis hin zu Qigongübungen im Sitzen. Unter dem Tag Qigong-Übungen finden Sie weitere Chi Gong Übungen von Taiji Forum.
19 mag 2020 · Dann ist „ Tai Chi zu Hause “ mit unserer 8er Form genau das Richtige für dich. Unser gratis Online-Kurs besteht aus kurzen Videos, Einzelbeschreibungen der acht Bewegungen und zwei Versionen der ganzen Form mit Ansagen (Bewegungen und Atmung). Als kleines Extra stehen jetzt auch die Fußpositionen zur Erinnerung als pdf zum Herunterladen ...
Die Lehre der Fünf Elemente (Holz, Feuer, Metall, Wasser und Erde) ist eine daoistische Theorie die u. a. im Qigong, Taijiquan und der traditionellen chinesischen Medizin zu finden ist. Dieser Artikel ist der Anfang einer umfassenden Artikel-Serie zur Lehre der 5 Elemente. Es handelt sich um Auszüge aus dem Kapitel 5 des Buches „ Im Fluss ...
Sechs heilende Laute Qigong – Einfache Anleitung mit Videos. Diese Online-Serie „ Sechs Heilende Laute Qigong (Liuzijue) “ enthält Mitmach-Videos begleitet von Übungsanweisungen mit einfachen Erklärungen. Die vorgestellten Bewegungen sind für alle Altersgruppen und Übungs-Level sowie zum Heimstudium geeignet.
Tai Chi-Kurse sind immer nur als Anregungen zu verstehen und zur Überprüfung des Gelernten gedacht, denn der größte Teil des Tai Chi-Trainings findet zuhause oder im Alltag statt. Autor: Christoph Eydt. Fotos: taiji-forum.de. Tai Chi zu Hause. Wer einen Tai Chi Kurs besuchen will, hat die Qual der Wahl. Hier finden sie Tipps für die Suche ...
