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Zona blu (in inglese Blue Zone) è un termine usato per identificare un'area demografica e/o geografica del mondo in cui la speranza di vita è notevolmente più alta rispetto alla media mondiale. [1]
4 mar 2022 · La dieta Blu zone (o delle zone blu) prende ispirazione dalle abitudini alimentari di alcune parti del mondo dove la popolazione è più longeva e arriva in salute fino a 100 anni
- Ogliastra in Sardegna (Italia) La prima zona blu si trova nell’Ogliastra, una regione montagnosa situata nella provincia di Nuoro e quindi in Sardegna.
- Okinawa (Giappone) Okinawa è un’isola del Giappone in cui le persone godono della più lunga speranza di vita ed hanno il maggior numero di anni in salute.
- Loma Linda in California (Stati Uniti) Una delle “Blue Zones” più sorprendenti è di sicuro Loma Linda, una cittadina della California che dista circa 100 chilometri da Los Angeles.
- Nicoya (Costa Rica) Nel 2002 il demografo Luis Rosero-Bixby scoprì una zona del Costa Rica, in cui le persone sembrano vivere più a lungo.
23 dic 2023 · Le blue zones sono luoghi del mondo dove gli abitanti vivono fino a 100 anni o più. Scopri i principi comuni di movimento, alimentazione, relazioni sociali e prospettiva mentale che li caratterizzano.
15 mar 2024 · Le blue zone nel mondo sono cinque. La prima è concentrata nella zona di Okinawa, in Giappone. L 'isola di Ikaria si trova in Grecia ed è la seconda zona blu della longevità. Poi c'è la Sardegna, in Italia, dove il concetto di longevità ha preso forma in particolar modo nella zona dell'Ogliastra.
3 giu 2024 · Le blue zone sono cinque aree del mondo dove la longevità e la vitalità sono alte. Scopri le caratteristiche, le diete e le abitudini di Sardegna, Nicoya, Okinawa, Ikaria e Loma Linda.
Che cosa sono le blue zones? Studiandole abbiamo per caso scoperto quali possano essere i segreti della longevità? Approfondiamo il tema nell'approfondimento.
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