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Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, “aggiogare, unire”) è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana. Servendosi di una vasta scelta di tecniche, lo Yoga promuove e rende possibile l’integrazione dei vari piani dell’esistenza umana.
Yoga come iniziare: i benefici della pratica. Quando si decide di iniziare a praticare yoga i motivi che ci spingono possono essere i più svariati. Un mal di schiena che non ci lascia in pace, il desiderio di avere un corpo più flessibile o la necessità di perdere qualche chilo in eccesso.
Insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy. Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di Yoga per diversi livelli e diverse esigenze che ti permetteranno di prenderti cura di te, dove e quando vuoi. È pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica.
Non specifico di alcuna particolare tradizione indù, lo Yoga è stato principalmente inteso come mezzo di realizzazione e salvezza spirituale, quindi variamente interpretato e disciplinato a seconda della scuola. [3] Tale termine sanscrito, con significato analogo, viene utilizzato anche in ambito buddhista e giainista.
This 10-minute yoga practice is perfect for the absolute complete beginner or someone just wanting to go back and add subtle body connection and alignment fo...
