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  2. 12 dic 2023 · La ricchezza in fibre, vitamine, antiossidanti e le proprietà benefiche come quella ipoglicemica, prebiotica e antinfiammatoria, rendono la mela l’alleato perfetto per il benessere quotidiano. Scopri le proprietà della mela e i suoi benefici. Varietà di mele. Calorie e valori nutrizionali.

  3. it.wikipedia.org › wiki › MelaMela - Wikipedia

    La mela è il frutto del melo. Il melo ha origine in Asia centrale e l'evoluzione dei meli botanici risalirebbe al Neolitico. La specie è presente in Italia nominalmente con circa 2000 varietà, ma la definizione più precisa è difficile data la sovrapposizione storica delle denominazioni, e le specie estinte o irreperibili. Il ...

  4. www.my-personaltrainer.it › nutrizione › mela-meleMela - My-personaltrainer.it

    La mela è un alimento che contribuisce al buon mantenimento dello stato di salute. Agisce positivamente, ad esempio, sul colesterolo, ma costituisce un valido alleato anche per combattere gli odiati chili di troppo .

  5. 30 dic 2020 · Mangiare una mela ogni giorno toglie davvero il medico di torno. Ecco i benefici più comuni per chi consuma quotidianamente questo frutto

  6. 24 ago 2022 · Tra i molteplici benefici della mela, ricordiamo il suo effetto saziante, che aiuta a controllare la fame ansiosa, e la sua capacità di migliorare i processi digestivi. La mela è uno dei frutti più consumati al mondo, non solo perché disponibile in ogni stagione, ma anche per la sua versatilità e l’alto valore nutritivo.

  7. 15 gen 2023 · Buone, croccanti e versatili, sono particolarmente indicate per le loro proprietà. Vediamone i benefici con il dottor Matteo Cozzi, biologo nutrizionista presso l’ambulatorio Humanitas Medical ...

  8. 7 nov 2022 · La mela si mangia in tanti modi: fresca, cotta, nelle torte, disidratata o come succo. Ma quali sono le sue proprietà nutritive? A cosa fa bene la mela? È uno spuntino ideale perché fresca e ricca di vitamine e sali minerali, tra cui vitamina C e potassio. È anche una buona fonte di fibra alimentare, che aiuta ad avere un ...

  9. 26 gen 2024 · Mela: proprietà e benefici. Le mele sono un’ottima fonte di vitamine (es. vitamina C e vitamine del gruppo B) e minerali essenziali (come il potassio e il calcio ) per il nostro benessere. Inoltre contiene una grande quantità di fibre, in particolare la pectina.

  10. www.humanitas.it › enciclopedia › alimentiMela - Humanitas

    Che cos’è la mela? La mela è il frutto di alberi appartenenti alla specie Malus domestica, una rosacea originaria dell’Est dell’Europa e dell’Asia sudoccidentale oggi diffusa nella maggior parte delle aree temperate del pianeta. Quali sono le proprietà nutrizionali della mela?

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