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Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, “aggiogare, unire”) è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana. Servendosi di una vasta scelta di tecniche, lo Yoga promuove e rende possibile l’integrazione dei vari piani dell’esistenza umana.
Nello Yoga ci sono diverse tipologie di Asana: quelle in piedi, quelle seduti, quelle supini, quelle proni, e poi le torsioni, le inversioni, le posizioni di apertura del cuore, quelle che prevedono un piegamento in avanti oppure indietro e per finire le posizioni di equilibrio. Andiamo a vedere le principali di ognuno di queste tipologie.
Ma iniziare yoga da soli non è facile. La nostra guida completa allo Yoga per principianti è stata creata appositamente per te. Vogliamo darti tutti i suggerimenti, le linee guida e i consigli di cui avrai bisogno per iniziare a fare yoga con soddisfazione. Per garantire il tuo successo, ti consigliamo vivamente di leggere tutto con ...
Yoga Academy è una scuola online in cui troverai corsi di Yoga per diversi livelli e diverse esigenze che ti permetteranno di prenderti cura di te, dove e quando vuoi. È pensata sia per chi si trova a muovere i primi passi nel mondo dello Yoga, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Ma Yoga Academy non è soltanto una scuola, è ...
Non specifico di alcuna particolare tradizione indù, lo Yoga è stato principalmente inteso come mezzo di realizzazione e salvezza spirituale, quindi variamente interpretato e disciplinato a seconda della scuola. [3] Tale termine sanscrito, con significato analogo, viene utilizzato anche in ambito buddhista e giainista.
Video di Yoga in italiano con esercizi, lezioni e spiegazioni delle singole posizioni.Incomincia a praticare da subito e scopri la magia dello Yoga, per il c...
Se desideri iniziare a scoprire lo Yoga dinamico, Vinyasa Yoga, questo può essere il tuo punto di partenza.In questa lezione completa vedremo assieme le basi...
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Yoga: in cosa consiste, benefici ed efficacia. Controversie e rischi. Origini storiche e yoga tradizionale. Che fisico viene con lo yoga? Quante volte a settimana ci si allena? Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane. Rappresenta una delle sei scuole ortodosse tradizionali filosofiche indù.
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Migliora le prestazioni sessuali. Fare yoga significa anche migliorare il rapporto con il proprio corpo. Significa imparare a conoscerlo e amarlo. Con la pratica dello yoga si impara ad accettare i propri limiti e ad amarsi di più. Volersi più bene vuol dire avere più fiducia in sé stessi ed una sana autostima e di conseguenza anche essere ...
Le principali posizioni yoga illustrtate. Adho Mukha Svanasana, i benefici della posizione yoga del cane a testa in giù. Ananda Balasana, la posizione yoga del bambino felice. Ananda Madirasana, la posizione yoga della beatitudine inebriante. Anjaneyasana, i benefici della posizione yoga della luna crescente.
Tanti stili per la tua pratica yoga. Sulla nuvola ti invitiamo a esplorare i diversi stili di yoga per imparare ad associarli ai diversi momenti della giornata o della vita, alle differenti condizioni psicofisiche o anche solo al mood del momento, in modo da costruirti una pratica equilibrata e stimolante. ESPLORA GLI STILI.
21 mag 2021 · Origine, principi base, benefici e posizioni. Una delle forme più diffuse al mondo è l’ Hatha yoga. Conosciuto anche come ‘yoga della forza’, agisce sia sul piano fisico che su quello psichico-spirituale. Con posizioni yoga facili ed eseguite con calma, unitamente a nozioni di respirazione, rilassamento e meditazione, questo stile è ...
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Lo yoga è una pratica indiana millenaria che regala equilibrio ed aiuta a mantenersi in salute. Scopri come si pratica e tutti i benefici per corpo e mente.
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21 apr 2017 · Questo video è una breve introduzione alla pratica dello Yoga. Sono 10 minuti di pratica che puoi fare quando lo desideri per iniziare a comprendere e ad app...
