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- Cosa Cavolo Devi scriverci in Una Pagina Di diario?
- Come Scrivere Un Diario Che Ti Renda Ogni Giorno più Felice
- Parte #1 (Mattina): Gratitudine
- Parte #2 (Mattina): priorità
- Parte #3 (Mattina): Obiettivi
- Parte #4 (Sera): Felicità
- Parte #5 (Sera): Miglioramento
- Tempo Di mettere in Pratica
- GeneratedCaptionsTabForHeroSec
Personalmente ho impiegato anni per comprendere come scrivere un diario in maniera efficace. Lo so, sembra stupido. Non stiamo mica parlando di astrofisica! Basta prendere una pagina di diario ed iniziare a scriverci dentro, giusto? Quasi… Se stai leggendo questo articolo ho il sospetto che anche tu ti sia avvicinato all’idea di scrivere un diario,...
Nel corso degli anni ho fatto decine di esperimenti con il mio diario personale: l’ho scritto in orari della giornata diversi, su supportidiversi (digitale vs. cartaceo) e con modelli diversi (diario “libero” vs. diario “strutturato”). Insomma, da anni sapevo che tenere un diario era utile (per almeno 7 buone ragioni), ma non avevo ancora capito qu...
Una delle cose più interessanti di questo diario è il fatto che deve essere compilato appena svegli e prima di andare a dormire. Questa suddivisione temporale consente infatti di imprimere il giusto ritmo alle nostre giornate e di “programmare” la nostra mente durante il sonno. Per quanto riguarda le parti da compilare al mattino, la prima riguarda...
La seconda parte del diario, da compilare sempre al mattino, riguarda le tue priorità per la giornata; quelle che all’interno del manuale anti-procrastinazione Start! definisco API: Attività Più Importanti. Nello specifico, devi rispondere a questa semplice domanda: – Quali sono le tre attività che faranno di oggi una giornata grandiosa?– Proietta ...
Dopo aver scritto le priorità per la tua giornata, nella terza parte del diario (da compilare sempre al mattino), riporteremo invece gli obiettivi a medio termine (3-5 anni). La domanda a cui devi rispondere è la seguente: –Chi sarò diventato da qui a 5 anni?– L’obiettivo di questa terza parte è aiutarti a visualizzare le tue mete. Perché la visual...
Una volta compilate le prime 3 parti del tuo diario, mettilo da parte e inizia la tua giornata. Riprendilo poi la sera, prima di andare a dormire. Ci sono infatti altre 2 brevi parti da completare, ma estremamente importanti. La quarta sezione di questo modello di diario “efficace” riguarda quegli eventi della giornata che ti hanno reso felice. La ...
La quinta parte del nostro diario è davvero interessante e riguarda ciò che possiamo ancora migliorare. Per chiudere il tuo diario dovrai infatti rispondere a quest’ultima domanda: – In che modo avrei potuto rendere oggi una giornata migliore?– Orientare la nostra mente verso il miglioramento, giusto prima di andare a dormire, è uno strumento eccez...
Se mi segui da un po’ sai che non ho simpatia per la crescita personale da avanspettacolo fatta di luci stroboscopiche, balletti e tanta fuffa. EfficaceMente è il sito di riferimento in Italia per chi cerca strategie efficaci, pratiche e concrete per migliorarsi nello studio, nel lavoro e nella vita. Mi auguro che il modello di diario che ti ho pro...
Scopri come compilare una pagina di diario che ti aiuti a essere più felice, concentrato e produttivo. Segui il modello del Five Minute Journal, basato sulle ultime ricerche in behavioural science, e aggiungi le tue modifiche.
Un diario è una forma narrativa in cui il racconto – reale o di fantasia – è sviluppato cronologicamente, spesso scandito ad intervalli di tempo regolari, solitamente a giorni. il diario è, in poche parole, un testo in cui vengono annotati avvenimenti personali e importanti per ciascuno di noi, come: avvenimenti politici, sociali ...
Un diario può essere una cronaca delle tue attività giornaliere, un riassunto dei tuoi pensieri più intimi, o semplicemente un modo per controllare i tuoi progressi mentre porti avanti un lavoro. Quello che scrivi nel tuo diario è una scelta personale, ma ecco alcune linee guida per iniziare.
3 giorni fa · Diario giornaliero. Diario della consapevolezza. Diario della gratitudine. Bullet Journal. Morning pages. Diario della manifestazione. Diario dei sogni. Come iniziare il proprio diario. Viviamo in ...
11 dic 2023 · Diario, una nuova app per iPhone che aiuta l’utente a riflettere sui piccoli e grandi eventi della propria vita, usa il machine learning su dispositivo per offrire suggerimenti di scrittura personalizzati per dare l’ispirazione.
Operazione ad 'alto impatto' nel Centro Storico di Genova: Un'azione congiunta delle forze dell'ordine porta a due arresti, 18 denunce e sequestri di stupefacenti. Le principali notizie dalla città e dai quartieri di Genova e provincia. Appuntamenti, sport e politica del nostro territorio.
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