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Il programma prevede una dieta alimentare e una quantità di attività fisica, ma – come dice Chris – questa è la parte facile. La parte difficile è riuscire a comprendere i meccanismi della perdita di peso e soprattutto imparare a mantenere la motivazione e diventare fiduciosi e forti.
La dieta miracolosa di Chris Powell, coach e health trainer, è un regime semplicissimo da fare, che non richiede conteggio calorico né di porzioni, a parte quelle in asterisco, e che ci permette di comporre liberamente i piatti per perdere 4 kg in un mese minimo.
Ogni programma dietetico comprende essenzialmente 2 parti ugualmente importanti: alimentazione e attività fisica. Se stai seguendo “La dieta di 21 giorni” di Chris Powell (vedi qui e qui), ecco dei dettagli sul programma di attività fisica (del suo libro Extreme Transformation): Metabolic Mission
Diete. Dimagrire in 3 giorni con un regime disintossicante messo a punto dal celebre personal trainer Chris Powell, e presentato in una puntata esclusiva del dottor Oz ancora inedita in Italia. Un menu facilissimo da fare, molto salutare, che prevede un mixi di proteine magre e grassi buoni per ottenere in soli tre giorni questi vantaggi:
PIANO ALIMENTARE TIPO: LA DIETA MIRACOLOSA DI CHRIS POWELL Colazione: yogurt (primo gruppo) + cannella (secondo gruppo) + 1 cucchiaino di burro di mandorle e 3-4 cucchiai di avena in fiocchi (terzo gruppo) + mezza porzione di fragole (tra le aggiunte), caffè o tè.
10 mar 2014 · La dieta di Chris Powell sta suscitando molto interesse. So che siete in tanti a desiderare di saperne di più, ed eccomi qua. In un articolo precedente ho parlato del meccanismo che sta alla base di questo programma dimagrante.
Bisogna curare l’alimentazione. L’attività fisica però è molto importante per i benessere fisico e psichico, quindi falla regolarmente, ne parleremo di seguito.
