Risultati di ricerca
2 dic 2023 · La dieta mediterranea, ricca di cereali, frutta e verdura ad alto contenuto di antiossidanti e fibre, crea il “clima” ideale per favorire la proliferazione dei batteri “buoni” e per mantenere il microbiota in salute.
12 mag 2022 · Parliamo di dieta mediterranea e di un menù settimanale proposto dalla nostra nutrizionista kseniya, basato su una corretta scelta degli alimenti.
La dieta mediterranea è un moderno modello alimentare studiato, per la prima volta in maniera sistematica, dall'epidemiologo e fisiologo statunitense Ancel Keys in alcuni paesi del bacino mediterraneo negli anni cinquanta, in una situazione di severa difficoltà economica e di limitazione delle risorse a causa della Seconda guerra mondiale [27].
4 lug 2011 · La dieta mediterranea uno stile alimentare. Quante porzioni consumare? Com'è composta la piramide alimentare? Quali sono i benefici della dieta mediterranea?
Come mangiare bene per stare bene, la dieta mediterranea - infografica. Dieta mediterranea: promuovere stili di vita sani e preservare il nostro patrimonio alimentare.
4 gen 2024 · La dieta mediterranea è un regime alimentare che DOVREBBE basarsi sul consumo di prodotti tipici delle zone limitrofe del bacino del mar Mediterraneo; la qualità degli alimenti contenuti nella dieta mediterranea non fa ingrassare, né tantomeno dimagrire; tuttavia, sotto il profilo nutrizionale è...
15 apr 2024 · Come dimostrato dalle evidenze scientifiche, ad oggi la Dieta Mediterranea (DM) rappresenta un vero e proprio modello di dieta sana e sostenibile, in grado di anteporsi come fattore determinante di prevenzione, contrastando il rischio di insorgenza di importanti patologie croniche come diabete, ipertensione arteriosa ed obesità.
6 mag 2021 · La classica dieta mediterranea è caratterizzata da un alto rapporto grassi monoinsaturi/grassi saturi, basso contenuto di grassi totali (<30%), bassi grassi saturi (<10%), moderata assunzione di alcol (essenzialmente vino), e alta assunzione di verdura, frutta, legumi e cereali (carboidrati complessi e fibre alimentari). Nascita.
il consumo quotidiano e abbondante di alimenti di origine vegetale, come frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci e semi, che forniscono fibre, antiossidanti, fitochimici, vitamine e minerali, essenziali per la salute delle cellule e dei tessuti.
Gli alimenti. La dieta mediterranea rappresenta un modello nutrizionale completo, capace di soddisfare pienamente le esigenze fisiologiche dell’organismo, adatto alle diverse fasce d’età e suggerito in diverse condizioni patologiche.
