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Dopo che dalla home page avraicliccato sul pulsante “Invia”, si aprirà una schermata: qui, devi confermare i tuoi dati personali: 1. età, 2. sesso 3. peso(senza l’indicazione dei grammi) 4. altezza(in centimetri, quindi se sei alto un metro e sessantacinque dovrai inserire 165 cm). In questo modo puoi ottenere una prima valutazione sulla tua massa ...
Dopo questo passo, puoi visualizzare il tuo somatotipo e cliccando ancora su “Prosegui” puoi scegliere il tuo obiettivo di peso all’interno della fascia verde che ti appare e che comprende obiettivi adeguati alla tua costituzione fisica. Cosi riuscirai a ridurre al minimo il rischio di malattie legate alla cattiva alimentazione come diabete e coles...
Nella pagina successiva, puoi scegliere se ottenere una dieta onnivora o vegetariana. Se richiedi una dieta onnivora, hai la possibilità di specificare se nei giorni feriali (da lunedì a venerdì) mangi un pasto veloce fuori casa, in modo da ricevere una dieta-paninoche tenga conto di questa tua esigenza. Sia per la dieta onnivora che per quella veg...
Sei ormai arrivato alla fine del percorso. Il sistema ti ricorda qual è il tuo obiettivo peso, entro quando puoi raggiungerlo e da quante calorie è la tua dieta. Inserisci un indirizzo e-mail valido per iscriverti e scegli una password. Questi dati ti sono fondamentali per poter accedere successivamente alla tua area personale Mymelarossa, quindi c...
La dieta verrà elaborata e pubblicata nella tua pagina Mymelarossa dopo pochi secondi dal completamento del percorso di iscrizione. Potrai collegarti alla tua pagina Mymelarossa cliccando su “Già iscritto? Entra nel tuo profilo” nel box rosso in alto a destra della home page e poi compilando il box Mymelarossa con le credenziali con cui ti sei iscr...
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13 giu 2019 · Melarossa è una dieta personalizzata che ti permette di perdere peso mangiando sano e in modo sano, con equilibrio e gradualità. Ti offre una pizza a settimana, un dolce light e una spesa di 12 alimenti a settimana, basata sul fabbisogno nutrizionale calcolato. Puoi seguire le ricette light, veloci e gustose di Antonella, la nostra esperta cucina.
