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25 mar 2021 · Sono molti gli studi che indagano gli effetti dell’essere ottimisti, uno dei più importanti è quello di Sonja Lyubomirsky, rinomata professoressa di psicologia americana. Il suo libro più importante – sfortunatamente non ancora tradotto in italiano – è “The How of Happiness”, che letteralmente significa “Il come della felicità”.
18 ott 2023 · Qui troverai 5 esercizi molto utili che potrai mettere in pratica da oggi stesso e che ti aiuteranno a diventare ottimista: 1. Scaccia il pensiero negativo. Il primo passo da fare per poter essere positivi e felici è riconoscere il momento in cui viene fuori il pensiero negativo. Il motivo è molto semplice: la negatività è come un ...
24 ott 2017 · Come pensare positivo e diventare ottimisti. Diventare ottimisti, ecco la guida per pensare positivo ed affrontare le difficoltà con il piede giusto. Valentina Vacca 24 ottobre 2017.
9 nov 2015 · GLI ALTRI TRUCCHI PER DIVENTARE OTTIMISTI Ma ci sono altre possibilità per diventare ottimisti: basta smontare i pensieri pessimisti. Il sito dell'Università di Rochester avverte che non è facile, e offre alcuni suggerimenti di buon senso: 1.
21 dic 2020 · Se non sei un ottimista, puoi scegliere di esserlo attraverso una decisione irreversibile unita alla strenua forza di volontà. Scegliere l’ottimismo. Cambiare il modo di pensare. Essere ottimista non è altro che un’abitudine di pensiero che ha conseguenze. Puoi diventare un ottimista. Puoi guardare agli ostacoli, alle difficoltà e alle ...
5 passi per diventare più ottimista. 1. Cambia il linguaggio con cui ti rivolgi a te stesso. I pessimisti spesso si riferiscono alle situazioni che capitano nella vita come fossero sventure terribili a cui solo loro sono destinati. In realtà, se ci pensiamo lucidamente, gli eventi negativi nella vita capitano proprio a tutti.
18 lug 2022 · Essere ottimisti è una scelta, ripetendo e fissando l’immagine di un futuro migliore nella tua testa con il tempo cambierà la tua prospettiva sul mondo. Inizierai a essere più felice, sicuro di te e ti sentirai più vivo. Queste sono le emozioni che un ottimista sente quando si sveglia la mattina.
