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Vorresti iniziare a correre e magari preparare la tua prima gara da 10 km? Ecco un programma completo di corsa per principianti con esercizi passo passo.
6 mag 2023 · Esistono modi diversi per iniziare a correre a seconda dell’età, dello stile di vita, delle condizioni fisiche. Scopri quello che fa per te
9 apr 2024 · Correre è più di uno sport; è un’esperienza di connessione con il proprio corpo, di sfida personale e di esplorazione del mondo circostante. Iniziare può sembrare scoraggiante, ma con il giusto approccio, diventa un viaggio gratificante.
Per iniziare a correre non ti serve nient’altro che un paio di scarpe da running. L’abbigliamento funzionale è sicuramente cool e assorbe il sudore ma non è fondamentale per iniziare e va benissimo anche una vecchia t-shirt.
11 mar 2022 · Seguire un programma allenamento corsa è l’ideale sia per iniziare a correre che per migliorare la velocità e la resistenza nella corsa.
Non pensarci troppo. Vai e basta. Trova la motivazione per iniziare a correre, con i consigli da esperto di Coach Bennett che ti aiuteranno a infilare le scarpe e andare.
1 feb 2017 · I 10 consigli "dello zio Big" per chi vuole iniziare a correre e vuole farlo nella maniera migliore.
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