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Il salto in lungo è una specialità sia maschile che femminile dell' atletica leggera, i cui gli atleti, dopo una rincorsa, raggiungono la zona limite dove poter saltare, detta "asse di battuta", cercando di atterrare il più lontano possibile nella buca riempita di sabbia.
Il salto in lungo è una specialità dell’atletica leggera con una tecnica complessa, composta da 4 diverse fasi: rincorsa, stacco, volo, atterraggio. La conoscenza di ognuna di queste fasi, la loro corretta esecuzione e la coordinazione dei movimenti è fondamentale per iniziare ad allenarsi perfezionando l’esecuzione e migliorando ad ogni ...
Ci sono tre fasi del salto in lungo: la rincorsa, lo stacco e l'atterraggio. Una volta che avrai preso familiarità con i movimenti, scoprirai che questa disciplina è divertente e gratificante. Parte 1. Segnare il Punto di Partenza. Scarica PDF. 1. Decidi con quale piede staccare.
2 feb 2020 · Il SALTO in LUNGO TUTORIAL (2020) - YouTube. Fastandfit Runfast! 17.9K subscribers. Subscribed. 594. 99K views 4 years ago. FASE DI VOLO ED ATTERRAGGIO: • SALTO in LUNGO: 2 Tecniche di...
21 feb 2024 · 21 Febbraio 2024 8:05. Cambia la regola più importante del salto in lungo: rivoluzione epocale, fioccheranno i record. La Federazione internazionale di atletica leggera ha annunciato un...
5 mar 2018 · SALTO in LUNGO: la TECNICA ( Rincorsa, stacco, volo ed atterraggio ) - YouTube. Fastandfit Runfast! 18K subscribers. Subscribed. 335. 35K views 6 years ago. FASE DI VOLO ED ATTERRAGGIO: •...
29 apr 2023 · Lo salto in lungo è una disciplina dell’atletica leggera che richiede forza, velocità ed elasticità. Per ottenere buoni risultati in questa specialità è necessario seguire una tecnica precisa, combinata con un allenamento costante e mirato.
