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La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), desarrollada principalmente por Aaron T. Beck, es un enfoque terapéutico breve y estructurado que se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Su enfoque activo y colaborativo implica desafiar pensamientos automáticos disfuncionales y aplicar técnicas de modificación de conducta para abordar una variedad de trastornos psicológicos, desde la depresión hasta la ansiedad. #TerapiaCognitivoConductual #TCC #SaludMental #
14 nov. 2023
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