Risultati di ricerca
13 ore fa · Annotare i propri pensieri è una strategia potente per combattere lo stress, migliorare la salute mentale e aumentare la produttività e la creatività. Integrando questa pratica nella tua routine quotidiana, puoi ottenere una maggiore chiarezza mentale, gestire meglio le emozioni e affrontare le sfide della vita con più serenità. Sono ...
1 giorno fa · Gli introversi spesso pensano attentamente prima di prendere decisioni. Questa cautela li porta a prendere decisioni ponderate che non sono solo spontanee ma anche informate da una profonda comprensione della situazione. Il processo decisionale è spesso visto come un processo deliberato che tiene conto di tutti gli aspetti della scelta.
4 giorni fa · Il pensiero negativo è comune quando si è preoccupati. Si inizia gradualmente a pensare di essere il problema e che nulla migliorerà nella propria vita. Uno dei modi migliori per evitare i pensieri negativi è fare esercizio fisico e mettere in movimento il corpo.
10 ago 2022 · Nella pratica della meditazione con i mantra, il praticante si siede in silenzio e ripete una parola, un pensiero o una frase calmante per evitare pensieri distraenti. Questo stile di meditazione è molto diffuso nelle tradizioni religiose, tra cui quella induista e buddista.
3 giorni fa · Iniziando però un nuovo percorso di studi questi pensieri si sono attenuati, fino ad un mese fa, in cui ho avuto una forte ricaduta con un attacco di panico che ha creato tutta una nuova serie di pensieri ancora peggiori di prima (N.B: in quest'ultimo anno ho avuto una relazione breve ma abbastanza tossica, ho perso i miei bisnonni e ho litigato con due persone importanti).
5 giorni fa · I pensieri intrusivi possono essere un’esperienza mentale intensa e disturbante per molti individui. Quando si affronta questo fenomeno, è essenziale capire cosa sono e come si possono gestire in modo sano ed efficace.
1 giorno fa · Il desiderio di emozionare e di emozionarsi per ritrovare così, tra le pagine, un dolce conforto: questo è “La consistenza cedevole delle cose”, il primo romanzo di Federica Chietti: la 23enne, studentessa della facoltà di Psicologia, ha da sempre coltivato la passione per la scrittura e così ha deciso di pubblicare questa storia, per liberare…
