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Playtex ha creato il reggiseno con ottimo sostegno. Il reggiseno Criss Cross sostiene più che mai tutti i seni grazie alle coppe avvolgenti e alla struttura a croce. D'ora in poi, il Criss Cross è disponibile in tante versioni con o senza ferretto, classico o moderno, in cotone, microfibra, pizzo o in tessuti riciclati. Ampio separatore.
- A Cosa Serve IL Criss Cross Per Gli Addominali
- Come Si FA IL Criss Cross
- Quando Fare IL Crisscross
Prima di vedere quale sia il modo corretto di eseguire questo esercizio per gli addominali, vediamo di capire quali siano i muscoli coinvolti. Per prima cosa ricordiamoci che i muscoli addominali sono in realtà un unico muscolo, ovvero il retto addominale, circondato poi dagli addominali obliquie dal dentato, che si trova proprio sotto i pettorali....
Per cominciare dobbiamo partire da una posizione iniziale corretta. Sdraiatevi quindi a terra supini, ovvero pancia rivolta verso l’alto, mettiamo le mani dietro la nuca, una gamba è stesa e l’altra è invece piegata a 90 gradi sia tra gamba e coscia che tra coscia e busto. Dalla posizione di partenza dove portare il gomito verso il ginocchio del la...
Questo esercizio può essere inserito in qualsiasi scheda per gli addominali, può ad esempio andare a sostituire il jackknife, altro esercizio a terra per gli addominali che coinvolge anche gli obliqui. A dispetto di quello che può sembrare, non è un esercizio per principianti, perché c’è necessità di controllo dell’esecuzione per ottenere i benefic...
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criss-cross (UK) adj. (pattern: meshed) a linee incrociate, a linee intrecciate loc agg. The dress had a crisscross pattern on the bodice. L'abito aveva un motivo a linee incrociate sul corpino. crisscross (US), criss-cross (UK) vi. (cross over one another) incrociarsi ⇒, incontrarsi ⇒ v rif.
19 ott 2020 · Il Criss Cross addominali è tra gli esercizi che si vedono spesso fare da chi vuole migliorare l’estetica o la funzionalità della parete addominale. Esistono svariati tipi di esercizi volti ad allenare “gli addominali”. Tra gli esercizi che si vedono spesso fare vi è il criss cross. Ma è realmente efficace ?
- Andrea De Benedittis
Ora che sapete con precisione su cosa va a lavorare il criss cross è il momento di approfondire la giusta tecnica per eseguirlo nel migliore dei modi ed evitare di compromettere la nostra parete ...
MOVIMENTO. Portare il gomito verso il ginocchio opposto, ritornare alla posizione di partenza e cambiare lato. La spalla si solleva dal pavimento portando il gomito verso il ginocchio opposto che viene verso il busto, la gamba opposta si distende avanti.
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