2005
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A cosa serve la niacina. Come coenzima, la vitamina B3 supporta gli enzimi nella degradazione di proteine, grassi e carboidrati. La niacina partecipa inoltre a numerose reazioni di...
La vitamina B3, o niacina, è fondamentale per la respirazione delle cellule, favorisce la circolazione sanguigna, funge da protettivo per la pelle, ed è utilissima nel processo di digestione degli alimenti.
Con il termine di niacina ( lat. Acidum nicotinicum; vitamina PP, da Pellagra Preventis, o inglesizzato Pellagra-Preventing, o vitamina B3) si intendono due molecole tra loro simili: l' acido nicotinico (la niacina propriamente detta) e l'ammide di quest'ultimo, la nicotinammide (o niacinammide ).
La niacina è reperibile sia negli alimenti di origine animale che vegetale, e può essere ricavata per sintesi endogena solo dall' amminoacido essenziale triptofano. La razione raccomandata è di circa 6,6 mg ogni 1000 kcal assunte con la dieta.
La niacina, vitamina B3 o acido nicotinico, è una vitamina molto importante per il nostro corpo. Di seguito spieghiamo cos'è la niacina, come assumerla, le proprietà, i benefici, gli effetti sulla salute e in che modo influisce sul corpo. | Bears with Benefits.
La vitamina B3, detta anche vitamina PP o niacina, è una delle vitamine cosiddette idrosolubili, quelle che non possono essere accumulate nell’organismo, ma devono essere regolarmente assunte attraverso l’alimentazione.
3 nov 2020 · Ultimo aggiornamento il 03.11.2020. La niacina interviene in oltre 200 processi metabolici dell’organismo: ad esempio converte il cibo in energia, regola il livello di colesterolo e glicemia e protegge e rigenera le cellule.
