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1. www.projectinvictus.it › pulley-tutorial-ed-esecuzionePulley: esecuzione, muscoli coinvolti, scheda - Project inVictus

   www.projectinvictus.it › pulley-tutorial-ed-esecuzione

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   Scopri come eseguire correttamente il pulley, gli errori da evitare, quali muscoli sono coinvolti e un esempio di programmazione.

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2. Video

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     5:08

     youtube.com

     Pulley basso ed allenamento della schiena

     18 dic. 2017

     512.1K visualizzazioni

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     2:41

     youtube.com

     How do Pulleys Work?

     1 mag. 2018

     219K visualizzazioni

   • 

     10:46

     youtube.com

     The Pulley - Simple Machines

     23 giu. 2020

     225.3K visualizzazioni

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3. www.corsieventi4sport.it › pulleyPulley: cos'è, come eseguirlo e benefici - CE4S - CORSI EVENTI 4...

   www.corsieventi4sport.it › pulley

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   Il pulley è, insieme alla lat machine, uno degli esercizi più efficaci per allenare i dorsali e ottenere una schiena tonica e definita. è senza ombra di dubbio tra i più cerebri nel mondo della palestra.

4. www.projectinvictus.it › pulley-bassoPulley basso: esecuzione e varianti - Project inVictus

   www.projectinvictus.it › pulley-basso

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   15 nov 2023 · Impara come eseguire correttamente il pulley basso. Tutte le sue varianti e la sua corretta programmazione in palestra.

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5. Immagini

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6. www.piramida.it › pulleyPulley: esecuzione, benefici e muscoli coinvolti - Piramida

   www.piramida.it › pulley

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   5 ago 2023 · L’esercizio con il pulley offre una miriade di benefici per il corpo e la forma fisica. Questo strumento versatile coinvolge diversi gruppi muscolari in modo simultaneo, offrendo un allenamento completo ed efficace.

7. dotfitness.it › pulley-machinePulley Machine: cos’è, tecnica corretta e benefici - dotfitness

   dotfitness.it › pulley-machine

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   7 nov 2023 · Cos’è il Pulley? Il pulley coinvolge una macchina con pesi regolabili chiamata pulley machine che è collegata a una serie di pulegge e un sistema di cavi. Questo dispositivo permette di eseguire una vasta gamma di esercizi, mirati a diversi gruppi muscolari.

8. www.my-personaltrainer.it › allenamento › pulley-basso-come-ePulley basso: come si esegue, benefici ed errori da non...

   www.my-personaltrainer.it › allenamento › pulley-basso-come-e

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   17 gen 2023 · Il pulley basso è una macchina isotonica (a cavo o catena) concepita per eseguire il gesto multiarticolare di trazione orizzontale del braccio rispetto al tronco, con l'applicazione di sovraccarico. Quasi sempre eseguito two-arm, il pulley basso offre anche la possibilità di lavorare un braccio per volta.

9. www.alessioferlito.it › article › pulley-bassoPulley basso – tecnica, muscoli coinvolti e alternativa

   www.alessioferlito.it › article › pulley-basso

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   Il pulley basso è un ottimo esercizio per costruire massa muscolare nella schiena, braccia e negli avambracci. In questo articolo cercherò di spiegarti come eseguirlo al meglio, quali accorgimenti tecnici adottare e quali errori evitare per sfruttarlo al meglio!