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7 feb 2022 · Join the 28-Day challenge, with each 5-10 minute practice focused on a different part of the body! Sign up for the challenge here: https://tinyurl.com/2vyubcdu.
- Prima Settimana
- Seconda Settimana
- Terza Settimana
- Quarta Settimana
- Quinta Settimana
Braccia dell'aquila seduta (Garudasana)Gatto-mucca (Chakravakasana)Posizione del bambino (Balasana)Posizione del cobra (Bhujangasana)Cane a testa in giù (Adho Mukha Svanasana)Posizione della montagna (Tadasana)Posizione ad angolo laterale (Utthita Parsvakonasana)Piegatura in avanti a gamba larga (Prasarita)Lavoro con tracollaPosizione dell'albero (Vrksasana)Posizione della farfalla seduta (Baddha Konasana)Piegamento in avanti a gambe larghe da seduti (Upavistha Konasana)Posizione del cammello (Ustrasana)Squat Yogi (Malasana)Stretching della figura 4 supinaBambino felice (Ananda Balasana)6 dic 2022 · Yoga challenge: perché farlo. Pensa a quello che vuoi raggiungere per migliorare te stesso, il tuo percorso di dieta e la tua vita. Concentrati su una parte del corpo, un obiettivo che ti sei prefissato, un’emozione da fare uscire: è quello che puoi ottenere con lo yoga challenge di Melarossa.
- Sylvie Pariset
31 dic 2023 · 11K. 330K views 4 months ago. Welcome to day 1 of the 30 day yoga challenge. Today we start the challenge with a 30 minute yoga flow for the lower body. This class is for all levels and I...
- 31 min
- 346K
- Charlie Follows
14 giu 2021 · YOGA CHALLENGE è prendere un'ABITUDINE di BENESSERE con 30 Giorni di Yoga RILASSANTE. 30 PRATICHE DI YOGA GRATUITE da 20 minuti. (per tutti)
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