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5 giu 2019 · Secondo la classificazione ufficiale Fitri, distanza che molti conoscono come 70.3, o Mezzo Ironman: 1.900 metri a nuoto, 90 km in bici, 21,097 km di corsa (cioè la classica mezza maratona). Con il Triathlon Medio le distanze iniziano ad essere impegnative.
L'Ironman è la definizione usata dalla Ironman Inc., azienda detentrice del marchio registrato, per indicare una delle distanze standard del triathlon, sport caratterizzato dall'insieme di tre discipline, nuoto, ciclismo e corsa.
29 ago 2023 · Distanze dell’Ironman: guida completa per ciclisti. L’Ironman è la variante più famosa e mediatica del triathlon a lunga distanza. In questo articolo, riassumiamo tutte le informazioni più rilevanti su questa prova epica, comprese distanze, tempi e prove più importanti.
10 feb 2022 · Per comprendere l’impegno sia in gara ma soprattutto in allenamento basta snocciolare le cifre delle distanze da percorre: nel Triathlon Super Lungo, o “Ironman” la frazione a nuoto, è di 3,8 km, a cui seguono 180 km in bici e 42,095 di corsa (cioè la classica maratona).
16 apr 2024 · La preparazione per una gara di UltraEndurance , come lo è l’IronMan Full Distance (3800mt Nuoto / 180km Bike / 42km Corsa ) , è una preparazione complessa che necessita delle giuste accortezze e di una adeguata programmazione e pianificazione dell’allenamento.
In generale, la maggior parte degli eventi Ironman deve essere completata in 16-17 ore, tutto compreso. Transizioni, rinfreschi e pause pipì incluse! Inoltre, ci sono soglie temporali per entrambe le transizioni: la gara di nuoto deve essere completata in meno di 2 h 20 min;
2 gen 2023 · Questa gara si svolge su distanze paragonabili a quelle dell’Ironman, ma con ostacoli decisamente più ardui da superare. Dal nuoto in laghi gelati alle pedalate su percorsi di montagna...
