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Abbiamo due piani di allenamento: il piano FIT, che prevede 8 sessioni per 4 settimane, perfetto per chi vuole praticare la fitboxe e allenarsi regolarmente; il piano PRO, il nostro piano di allenamento più completo che prevede 12 sessioni per 4 settimane, ti permetterà di ottenere il massimo dei risultati e diventare un PRO. È sempre ...
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23 lug 2023 · In cosa consiste? È un training completo che alterna round di fit boxe al sacco hi tech, a esercizi funzionali. Il tutto condito da musica, al cui ritmo bisogna andare a tempo, e dalla sfida...
- Alessandra Sessa
4 mar 2024 · L’allenamento proposto da Brooklyn Fitboxing si basa sul metodo HIIT e il concetto alla base è quello di non fermarsi mai, intervallando tecniche di boxe, thai boxe e kickboxing, con esercizi...
- Sara Canali
Brooklyn Fitboxing è una esperienza unica di allenamento che combina movimenti di box e kickboxing con l’ausilio di sacchi professionali e intervalli di functional training per favorire un allenamento completo.
4 mag 2023 · Il format di Brooklyn Fitboxing prevede classi di allenamento di 47 minuti. Ogni lezione viene suddivisa in tre zone di lavoro. "Inizia con 10 minuti di riscaldamento, seguiti da 8 rounds ...
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