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Risultati di ricerca

  1. www.projectinvictus.it › face-pullFace pull per le spalle:come si fa e cosa allena - Project...

    Il Face pull è un ottimo esercizio che viene utilizzato da chi pratica bodybuilding come finisher negli allenamenti di spalle. In questo articolo capirai come eseguirlo al meglio e quali sono i muscoli principalmente coinvolti nell’esercizio.

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  3. skepticaldragoon.it › 2019/03/06 › facepull-collo-deltoidiFace Pull - Spalle e Schiena : guida completa - Skeptical Dragoon

    6 mar 2019 · Il Face Pull è un esercizio di tirata orizzontale che può essere utilizzato in diverse varianti per allenare le spalle ( in particolare deltoidi posteriori, cuffia dei rotatori) e la schiena (adduttori scapolari in particolare trapezi e romboidi).

  4. www.alessioferlito.it › article › face-pullFace pull - esecuzione per spalle più sane e forti | Alessio...

    Il face pull è un ottimo esercizio per la forza, l’ipertrofia e la stabilità delle spalle, molto trascurato rispetto ad altri esercizi come il military press o le alzate laterali, ma che può essere molto utile a tanti.

  5. Immagini

    • How to FACE-PULLS | Exercise Videos & Guides - weighteasyloss.com
    • Face Pull Standards for Men and Women (lb) - Strength Level
    • Face Pull: técnica, beneficios y alternativas | Soy Powerlifter
    • Face pull per le spalle:come si fa e cosa allena - Project inVictus

    Mostra tutto

  6. www.youtube.com › watchFACE PULL esecuzione corretta - per spalle più sane e forti

    14 set 2021 · Che sia un Face pull cavo alto, un Facepull corda, Face pull con elastico... Il face pull è un esercizio fondamentale per allenare trapezio, deltoidi laterali, deltoidi posteriori e...

    • 5 min
    • 42,5K
    • Alessio Ferlito

  7. active.oasport.it › 2024 › 01Face pull: benefici, esecuzione corretta e errori da evitare

    16 gen 2024 · I face pull sono un esercizio per le spalle che in molti ritengono fondamentale: andiamo a scoprirne i benefici, l’esecuzione corretta e quali sono gli errori più comuni da evitare.

  8. trasformami.com › face-pull-esercizio-3-varianti-che-deviFace pull esercizio 3 varianti che devi conoscere per delle...

    18 mag 2024 · Oggi vediamo nel dettaglio come fare l‘esercizio “face pull” considerando anche tutte le variante possibili che puoi fare. Quando potresti fare questo esercizio? E’ un ottimo esercizio monoarticolare da aggiungere al tuo programma di allenamento che potresti fare sia in palestra ma anche da casa

  9. barbend.com › face-pullHow to Do Face Pulls: Benefits & Variations | BarBend

    20 dic 2023 · The face pull is a movement that targets a specific set of muscles, most of which are smaller in size and perform specific functions related to shoulder mobility.

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