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1. it.wikipedia.org › wiki › SonnoSonno - Wikipedia

   it.wikipedia.org › wiki › Sonno

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   Il sonno è uno stato di riposo fisiologico e psichico, indispensabile per il ristoro dell'organismo e la maturazione cerebrale. Scopri le caratteristiche, le fasi, le teorie e le patologie del sonno, con riferimenti bibliografici e collegamenti esterni.

2. Video

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     IL SONNO: Come funziona? Quali sono le sue fasi?

     29 gen. 2018

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     Cos'è il sonno e come funziona | ForumSalute

     2 lug. 2019

     13.3K visualizzazioni

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     9:49

     youtube.com

     LE FASI DEL SONNO: Sonno REM e NON REM

     28 mar. 2019

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3. www.my-personaltrainer.it › salute › sonnolenzaSonnolenza - Avere Sempre Sonno: Cause e Cosa Fare -...

   www.my-personaltrainer.it › salute › sonnolenza

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   14 feb 2023 · Shutterstock. Normalmente, la sonnolenza rappresenta una fase di transizione del ciclo sonno-veglia, ma se eccessiva, diurna (non in procinto del riposo notturno) e persistente può essere indicativa di alcuni disturbi sottostanti. Le cause principali della sonnolenza sono:

4. blog.andreamuzii.it › guida-scientifica-sonno-come-dormireGuida scientifica al sonno: come dormire meglio e perché - Andrea...

   blog.andreamuzii.it › guida-scientifica-sonno-come-dormire

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   22 nov 2023 · Dormire bene infatti è fondamentale per permetterci di restare sani, concentrati, ed emotivamente stabili. È talmente importante che non si può parlare di energia, motivazione e in generale di benessere senza considerare il sonno. Ma attenzione, è vero anche il contrario.

5. Immagini

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6. www.humanitas.it › news › sonno-perche-e-importante-dormire-beneSonno: perché è importante dormire bene - Humanitas

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   17 mar 2022 · Scopri l’importanza del riposo notturno per il benessere psico-fisico e le conseguenze dell’insonnia. Leggi i consigli del dottor Vincenzo Tullo, neurologo e esperto di disturbi del sonno, su come migliorare la qualità del sonno e cosa fare in caso di insonnia.

7. www.my-personaltrainer.it › salute › sonno-perche-e-importantePerché il sonno è importante? - My-personaltrainer.it

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   Un sonno di qualità, oltre all'esercizio fisico, alla gestione dello stress e a scelte alimentari sane, è una parte importante per mantenere un peso sano. Durante il sonno, il corpo produce naturalmente una maggiore quantità di un soppressore dell'appetito, chiamato leptina, riducendo al contempo la produzione dello stimolante dell'appetito ...

8. www.sonnocare.it › fasi-del-sonnoLe fasi del sonno: quali sono e perché è importante conoscerle

   www.sonnocare.it › fasi-del-sonno

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   Scopri le caratteristiche e le funzioni delle diverse fasi del sonno, dal sonno leggero al sonno profondo, e come il ciclo del sonno influisce sulla salute generale. Sonnocare è un centro specializzato nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi del sonno, come l'apnea notturna.

9. www.pazienti.it › contenuti › condizioniSonno: cos'è, disturbi del sonno, rimedi | P. by pazienti.it

   www.pazienti.it › contenuti › condizioni

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   Il sonno è uno stato di riposo fondamentale per la salute, che si alterna alla veglia in un ciclo regolato dall'orologio biologico. Scopri le fasi, le ore, i disturbi e i rimedi del sonno, con informazioni e approfondimenti da pazienti.it.