Risultati di ricerca
18 lug 2016 · In questo articolo troverai video, numerosi consigli e alcuni posizioni che secondo me sono fondamentali per praticare efficacemente. Perciò prenditi 5 minuti e leggi con attenzione questo articolo perché ci troverai numerose informazioni utili che ti permetteranno di iniziare a fare yoga con il piede giusto. Buona lettura…;-)
Lo puoi attivare (una sola volta) senza bisogno di inserire alcun metodo di pagamento. Al termine del perido di prova potrai decidere senza vincoli se attivare o meno uno dei nostri abbonamenti a pagamento. Ecco le principali posizioni Yoga per rilassare le gambe affaticate, migliorando il ritorno venoso e linfatico.
Come funziona lo Yoga Nidra. La parola “Nidra” deriva dal sanscrito, e significa “sonno”, ma non il sonno come lo intendiamo comunemente. Quando parliamo di Yoga Nidra il sonno è considerato come una condizione mentale, quindi cosciente, in qualche modo “attiva”, e non come uno stato di totale incoscienza, tipico di quando dormiamo.
29 lug 2019 · Cominciare yoga da zero: 15 min di pratica per principianti. da Andrea | Lug 29, 2019. Vorresti iniziare a fare yoga o magari hai cominciato a praticare da poco tempo? In questo video articolo troverai una breve pratica guidata, ideata appositamente per i principianti. Tutte le posizioni che eseguiremo sono abbastanza semplici e quindi, possono ...
Sara Cusmano - 1 Giugno 2024. L’Hatha Yoga si pone l’obiettivo di ricondurre il corpo e la mente all’equilibrio attraverso la pratica delle posizioni tradizionali dello Yoga, delle tecniche di respirazione e meditazione. Asana+Pranayama. Base 60 min.
15 giu 2023 · Questa è una delle due versioni del saluto al sole che vengono praticate nell’ Ashtanga Vinyasa Yoga . E’ leggermente più intensa e più difficile del saluto al sole classico. Inizia con Tadasana. Ispira ed allungati verso l’alto con entrambi le mani. Espira e piegati in avanti assumendo Uttanasana.
Un buon audio. Ai fini della buona riuscita di un video yoga online registrato, è fondamentale che l’audio sia di buona qualità. Procurati quindi microfoni esterni per reflex o microfoni esterni per smartphone che garantiscano un’elevata qualità del suono. Li puoi trovare anche a prezzi molto contenuti. Assicurati di usare macchine ...
