Risultati di ricerca
22 feb 2016 · Addominali in 5 Minuti a Casa. Esercizi per addominali, allenamento di 5 Minuti da fare a casa per avere un addome piatto e definito. ...more.
13 feb 2016 · 5 Minuti di esercizi per avere addominali bassi tonici e definiti. Allenamento perfetto sia per uomo che per donna da fare a casa e senza l'utilizzo di attrezzi.
7 feb 2016 · Esercizi addominali da fare in piedi, allenamento veloce di 5 minuti per avere una pancia piatta, tonica e definita a casa.📱 - Scopri le Nostre App Android:...
17 giu 2016 · Allenare la parte centrale del corpo non richiede troppo tempo, solo un po’ di buona volontà: ecco un circuito di esercizi addominali in 5 minuti. Nel video che vi proponiamo scopriamo 10 esercizi da eseguire in sequenza per 20 secondi l’uno, con 10 secondi di pausa tra l’uno e l’altro.
6 feb 2017 · addominali, 5 MINUTI X 4 ESERCIZI. Già, è così. 4 esercizi bastano. Tenete presente che gli addominali, per come sono fatti, richiedono un allenamento fatto di più ripetizioni veloci, minimo 20 con delle pause ridottissime (meglio senza pausa) fra una serie e l’altra.
Addominali forti in cinque minuti. Dossier: Video di allenamenti. I migliori esercizi per gli addominali in cinque minuti. Volete allenare i vostri addominali o liberarvi della fastidiosa pancetta? Martina Kratzer, allenatrice presso Zone4Performance a Winterthur, vi mostra come fare. Testo: Sanitas; video e foto: Sebastian Doerk.
In questo articolo facciamo una panoramica veloce di 10 esercizi efficaci per gli addominali e di 5 errori che rischi di commettere quando alleni l’addome. I 10 migliori esercizi per gli addominali. Il torchio addominale è composto da diversi muscoli: Retto dell’addome. Obliquo interno. Obliquo esterno. Trasverso.
