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1. www.my-personaltrainer.it › sport › dieta-del-calciatore-comeDieta del calciatore: come mangiare prima e dopo l'allenamento o...

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   4 giu 2024 · In questo breve articolo parleremo di come sostenere lo sforzo in partita o allenamento, ovvero di come mangiare prima e durante, e di come alimentarsi dopo, per migliorare il recupero.

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3. psicoadvisor.com › come-rialzarsi-piu-forti-di-prima-perCome rialzarsi, più forti di prima, per superare le sfide della...

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   21 mag 2024 · Il segreto per rialzarsi più forti di prima. Spesso non siamo in grado di prevenirle, ma possiamo imparare ad avere un approccio di apertura ed ottimismo davanti alle sfide della vita e apprendere a RIALZARCI sempre più velocemente quando veniamo buttati a terra.

   • Autore: Ana Maria Sepe

4. www.runnersworld.com › proteine-mangiare-prima-dopo-sportProteine prima o dopo l'allenamento - Quando è meglio mangiarle?

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   4 giu 2024 · Se è necessario distribuire le proteine necessarie nell'arco della giornata, è meglio mangiarle prima o dopo l'attività fisica? Tutto dipende da quando e da che tipo di allenamento eseguite.

5. www.ohga.it › meglio-allenarsi-prima-o-dopo-cenaMeglio allenarsi prima o dopo cena? | Ohga!

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   31 mag 2024 · Meglio allenarsi prima o dopo cena? Non bisogna mai fare sport a digiuno, ma è importante fare attenzione agli orari dei pasti. Sarebbe meglio allenarsi prima di cena, per poi chiudere la giornata con un pasto leggero ed equilibrato, possibilmente consumato un paio di ore prima di andare a dormire.

6. tot.money › blog › prima-nota-contabile-cos-e-come-si-faPrima nota contabile: cos’è e come si fa? - tot.money

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   6 giu 2024 · La prima nota è un documento contabile in cui si riportano in ordine cronologico i movimenti in entrata e in uscita di un’attività. Questo strumento fondamentale per qualsiasi impresa, migliora la gestione della liquidità aziendale, facilita la pianificazione finanziaria e aiuta imprenditrici e imprenditori a prendere decisioni ...

7. www.muscolarmente.com › creatinaCreatina monoidrato: come e quando assumerla - Muscolarmente

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   7 giu 2024 · Approfondimento su creatina monoidrato, dosaggi, utilità e soprattutto quando dovrebbe essere assunta per l'allenamento in palestra.

8. www.cookist.it › meglio-mangiare-prima-o-dopo-la-palestra-laMeglio mangiare prima o dopo la palestra? La parola all’esperta -...

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   20 mag 2024 · Meglio mangiare prima o dopo l'allenamento? E soprattutto cosa consumare per avere le giuste energie e rendere davvero efficace la performance sportiva.