Risultati di ricerca
4 giorni fa · Questo contribuisce a ridurre i sintomi fisici dell’ansia e a migliorare il benessere generale. Benefici dello Yoga sulla Salute Mentale. Oltre ai benefici fisici, lo yoga ha un impatto significativo sulla salute mentale. La pratica regolare può migliorare l’umore, aumentare la resilienza emotiva e ridurre i sintomi di depressione e ansia.
2 giorni fa · Conclusione. Placare l’ansia con bevande naturali può essere un modo efficace e sano per migliorare il tuo benessere. Bevande come il tè alla camomilla, il tè verde, il latte caldo, la tisana alla lavanda, l’acqua di cocco, il tè alla menta piperita, il succo di ciliegia, la tisana al valeriana, il smoothie alla banana e mandorle e il ...
4 giorni fa · le tecniche di rilassamento appartengono alla terapia comportamentale e quindi può scegliere nella Sua zona uno psicologo psicoterapeuta che abbia questa formazione. Potrebbe consultare il sito...
4 giorni fa · Idratazione contro ansia e stress: tutti gli effetti dell’acqua sul cervello. Basta mezzo litro di disidratazione per attivare il sistema simpatico che porta all'aumento dei livelli di...
5 giorni fa · Uno studio spiega come la mente può migliorare il nostro benessere psicologico, anche senza farmaci: cos'è l'effetto placebo e come aiuta contro l'ansia.
5 giorni fa · Superare il limite alla ricerca dell’“ansia ottimale”. «Non è mai così spaventoso come sembra» ripete Yubing Zhang durante il suo Ted Talk, visto su YouTube più di 3 milioni di volte.
6 giorni fa · Migliaia di giovanissimi ogni giorno lottano contro depressione e ansia. La causa è la solitudine, che scade nel farsi assorbire dalla realtà virtuale e nell'autolesionismo. Genitori e ...
