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8 mag 2024 · EGO by AL III, released 08 May 2024 1. 01 - Intro - I will follow Aldebaran 2. 02 - It's time to sing 3. 03 - I want to picture you going to sleep 4. 04 - The Lighthouse 5. 05 - Half of Me 6. 06 - The Swan on the Moon 7. 07 - The Vortex of Deceit 8. 08 - EGO (Intro Reprise) E' il primo lavoro discografico prodotto dall'artista della Sardegna, AL III, pseudonimo di Aldo Turnu.
4 giorni fa · Segui il ritmo del tuo respiro, permettendo a ogni inspirazione di portarti un senso di espansione e a ogni espirazione di liberare limitazioni interne. Passo da Contemplare e Meditare “La libertà non è la possibilità di fare ciò che si vuole, ma la capacità di agire secondo la propria verità interiore.”
15 mag 2024 · In questo articolo impareremo come la respirazione gioca un ruolo cruciale nel running, offrendoti le strategie necessarie per massimizzare l’efficienza di ogni respiro, indipendentemente dal tuo livello di esperienza. I Fondamenti della Respirazione nella Corsa Anatomia di una Respirazione Efficiente
9 mag 2024 · Concentrati sul ritmo del respiro: mantieni la tua attenzione sul ritmo costante della tua respirazione. Osserva ogni inspirazione e espirazione, concentrandoti sul movimento regolare e costante. Lascia che le sensazioni si dissolvano mentre continui a respirare. Ricorda che è normale provare ansia durante un attacco di panico.
3 giorni fa · Fino a quando non affronteremo insieme ogni angoscia Continuerò a credere, a sentire il tuo respiro, a sentire le tue grida In ogni stagione di dolore, in qualche modo il nostro amore sopravvive. As nights grew longer, our prayers grew stronger And in the darkness we kept hope alive We made a promise that love will survive
15 mag 2024 · Il respiro profondo è una delle tecniche più semplici ed efficaci per rilassarsi istantaneamente. Dedica alcuni minuti al giorno a praticare la respirazione profonda. Trova un luogo tranquillo, sediti o sdraiati comodamente e concentrati sul respiro. Inspirando lentamente attraverso il naso, gonfia il tuo addome e conta fino a quattro.
27 apr 2024 · Prendere una piccola pausa, concentrandoci in un bel respiro, aiuta a rilassarsi allentando i momenti di rabbia e alleviando la tristezza. Migliorare la circolazione. Una corretta respirazione, specie se associata all’attività fisica, favorisce la capacità cardiovascolare. Eliminare le tossine.
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