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1. www.my-personaltrainer.it › salute › quali-sono-i-disturbi-delQuali sono i disturbi del sonno? Riconoscerli per eliminarli

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   1 lug 2024 · I disturbi del sonno (o disturbi sonno-veglia) comportano problemi di qualità, tempi e quantità del sonno, che provocano disagio durante il giorno e compromissione del funzionamento psico-fisico. Ne esistono diversi tipi, di cui l' insonnia è il più comune.

2. www.microbiologiaitalia.it › salute › sonno-saluteIl Sonno: Una Chiave per la Salute e il Benessere - Microbiologia...

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   5 giorni fa · Il sonno è un pilastro del benessere che va coltivato con cura e attenzione. Abbracciando pratiche che promuovono un riposo notturno di qualità, puoi sfruttare il potere riparatore del sonno per migliorare la tua salute fisica e mentale, rendendoti più energico, attento e felice.

3. Immagini

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4. magazine.igeacps.it › gli-adolescenti-dormono-troppo-pocoGli Adolescenti dormono troppo poco: troppi disturbi del sonno

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   3 lug 2024 · Gli adolescenti dormono troppo poco: consigli pratici per il giusto sonno. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Sleep Medicine, il disturbo del sonno tra gli adolescenti è in aumento rispetto al periodo pre-pandemia.

5. www.efficacemente.com › sonno › cronotipo-del-sonnoCronotipo del Sonno: Scopri il tuo "Animale" | EfficaceMente

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   27 giu 2024 · Test cronotipo del sonno: scopri il tuo animale. In questo articolo vedremo cosa sono i cronotipi e ti guideremo alla scoperta del TUOcronotipo del sonno. Conoscerlo, infatti, ti aiuterà a capire qual è l’orario ideale per svegliarti, per andare a dormire, per studiare o per svolgere lavori che richiedono una certa concentrazione ...

6. Video

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     3:42

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     Cos'è il sonno e come funziona | ForumSalute

     2 lug. 2019

     12.1K visualizzazioni

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     6:16

     youtube.com

     IL SONNO: Come funziona? Quali sono le sue fasi?

     29 gen. 2018

     19.8K visualizzazioni

   • 

     53:11

     youtube.com

     A scuola di sonno. Consigli per dormire bene: l'igiene del sonno

     21 lug. 2020

     1.2K visualizzazioni

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7. www.mindline.it › sintomi-disturbi-del-sonnoI principali sintomi dei disturbi del sonno - Mindline.it

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   2 giorni fa · disturbi percettivi; difficoltà d’orientamento; illusioni ed allucinazioni, soprattutto visive e tattili. Come puoi immaginare, i sintomi variano d’intensità a seconda della gravità o meno del disturbo che affligge il soggetto, ma anche in base all’età e ad altre caratteristiche psico-fisiche.

8. www.tantasalute.it › articolo › disturbi-del-sonno-i-consigliDisturbi del sonno: i consigli dell'esperto per dormire meglio

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   22 giu 2024 · Scopriamo come combattere e affrontare i disturbi del sonno seguendo i consigli del Dott. Michele Cucchi, Direttore Sanitario del Centro Medico Santagostino di Milano. Salute

9. www.microbiologiaitalia.it › salute › il-sonno-nellaIl sonno nella prevenzione delle malattie autoimmuni -...

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   6 lug 2024 · Il sonno è un elemento cruciale per il benessere generale del nostro organismo. Una buona qualità del sonno non solo migliora la concentrazione e l’umore, ma svolge anche un ruolo fondamentale nella prevenzione delle malattie autoimmuni .