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  1. 14 mag 2024 · Pensieri negativi? Il cervello sa cancellarli. Ecco come aiutarlo. È lui il nostro alleato per sconfiggere ricordi angosciosi o esperienze spiacevoli: la sua struttura infatti è costruita in...

  2. 13 mag 2024 · 13 Maggio 2024. Quando i pensieri si trasformano in ossessioni possono accadere molte cose nella nostra mente. In questi anni di lavoro terapeutico ho seguito moltissimi pazienti che attraverso un processo di attivazione inconscia di pensieri ricorrenti, iniziano a soffrire moltissimo a livello emotivo. Nell’articolo di oggi ...

  3. 30 apr 2024 · Disturbi d’Ansia. Diamo uno sguardo ai disturbi d'ansia, vediamo consigli pratici per affrontare l'ansia nella vita di tutti i giorni e sfatiamo i falsi miti. Di Gloria Angelini. Pubblicato il 30 Apr. 2024. ios_share Condividi. (Drazen / Envato Elements) Indice. 1 Introduzione. 2 L’ansia: un’emozione. 3 Quali sono i disturbi d’ansia?

  4. 2 giorni fa · Effettivamente, guarire dalla depressione dopo il pensionamento richiede un approccio che tenga conto delle sfide uniche che questa fase di vita comporta. Partendo ovviamente dal presupposto che può portare con sé una serie di cambiamenti significativi nella routine quotidiana, nell’ identità personale e nelle relazioni sociali.

  5. 2 giorni fa · La CBT è una delle terapie più efficaci per gli attacchi di panico. Questa terapia si concentra sulla modifica dei pensieri e dei comportamenti disfunzionali che contribuiscono agli attacchi di panico. Come Farlo. Identificazione dei Pensieri Distorti: Riconoscere e sfidare i pensieri negativi che alimentano l’ansia.

  6. 2 mag 2024 · Quando parlo di “pensare in positivo”, non parlo dell’eliminare completamente i pensieri negativi dalla mente (oltre che impossibile, sarebbe pure pericoloso).

  7. 5 giorni fa · Smettere di preoccuparsi - Basta con i pensieri eccessivi e felici. Wellbeing Blog / Salute mentale. Smettere di preoccuparsi. By: Lujayn Mostafa. Ultimo aggiornamento: maggio 21, 2024. La chiave per fermare il ciclo della preoccupazione è affrontare i fattori scatenanti e cambiare la propria mentalità.

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