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1. www.projectinvictus.it › pulley-tutorial-ed-esecuzionePulley: esecuzione, muscoli coinvolti, scheda - Project inVictus

   www.projectinvictus.it › pulley-tutorial-ed-esecuzione

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   Pulley: esempio scheda di allenamento. Il Pulley è uno degli esercizi più importanti per lo sviluppo della schiena e di conseguenza la sua esecuzione corretta è fondamentale, che tu sia in palestra oppure a casa. In questo articolo scoprirai come eseguirlo, quali sono gli errori più frequenti durante la sua esecuzione e da evitare, quali ...

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2. Video

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     youtube.com

     Pulley basso ed allenamento della schiena

     18 dic. 2017

     509.8K visualizzazioni

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     4:57

     youtube.com

     Pulley e gran dorsale: allenano così

     1 giu. 2022

     58.4K visualizzazioni

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     1:51

     youtube.com

     Pulley: Tutorial ed Esecuzione

     14 mar. 2014

     214.2K visualizzazioni

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3. www.projectinvictus.it › pulley-bassoPulley basso: esecuzione e varianti - Project inVictus

   www.projectinvictus.it › pulley-basso

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   15 nov 2023 · Impara come eseguire correttamente il pulley basso. Tutte le sue varianti e la sua corretta programmazione in palestra.

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4. www.corsieventi4sport.it › pulleyPulley: cos'è, come eseguirlo e benefici - CE4S - CORSI EVENTI 4...

   www.corsieventi4sport.it › pulley

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   Cosa allena il Pulley? UNO DEGLI ESERCIZI PIU’ NOTI PER ALLENARE LA SCHIENA. Il pulley è, insieme alla lat machine, uno degli esercizi più efficaci per allenare i dorsali e ottenere una schiena tonica e definita. è senza ombra di dubbio tra i più cerebri nel mondo della palestra.

5. www.alessioferlito.it › article › pulley-bassoPulley basso – tecnica, muscoli coinvolti e alternativa

   www.alessioferlito.it › article › pulley-basso

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   Vediamone tecnica, muscoli coinvolti e varianti. Il pulley basso è un ottimo esercizio per costruire massa muscolare nella schiena, braccia e negli avambracci. In questo articolo cercherò di spiegarti come eseguirlo al meglio, quali accorgimenti tecnici adottare e quali errori evitare per sfruttarlo al meglio!

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6. www.my-personaltrainer.it › allenamento › pulley-basso-come-ePulley basso: come si esegue, benefici ed errori da non...

   www.my-personaltrainer.it › allenamento › pulley-basso-come-e

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   17 gen 2023 · Il pulley basso è una macchina isotonica (a cavo o catena) concepita per eseguire il gesto multiarticolare di trazione orizzontale del braccio rispetto al tronco, con l'applicazione di sovraccarico. Quasi sempre eseguito two-arm, il pulley basso offre anche la possibilità di lavorare un braccio per volta.

7. Immagini

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8. www.projectinvictus.it › pulley-altoPulley alto: la guida completa - Project inVictus

   www.projectinvictus.it › pulley-alto

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   Il Pulley alto è una variante che puoi eseguire in palestra per allenare i muscoli della schiena, quando eseguito con la tecnica corretta. In ambito bodybuilding viene molto utilizzato proprio per allenare la schiena, ma anche in parte le braccia.

9. dotfitness.it › pulley-machinePulley Machine: cos’è, tecnica corretta e benefici - dotfitness

   dotfitness.it › pulley-machine

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   7 nov 2023 · Pulley Machine: cos’è, tecnica corretta e benefici - dotfitness. Novembre 7, 2023. Il pulley è una delle componenti fondamentali dell’allenamento in palestra e rappresenta un pilastro per chi desidera migliorare la forza, la resistenza muscolare e la definizione del corpo. In questo articolo, esploreremo l’importanza di ...