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La banana è la bacca della pianta del banano, originario dei paesi con clima tropicale nel Sud-Est Asiatico (Malesia, Indonesia e Filippine), appartenente alla Famiglia delle Musaceae. Tale frutto si sviluppa (nella specie e nelle varietà commestibili) in una serie di grappoli.
Benefici della banana e come inserirla nella dieta. Dal punto di vista nutrizionale, la banana viene accorpata al VII gruppo fondamentale di alimenti – ortaggi e frutti ricchi di vitamina C. Come già accennato nell'articolo generale "Banana", questa è costituita prevalentemente da acqua (75 %).
5 giu 2023 · Grazie alle sue proprietà, la banana migliora la digestione e fa bene al cuore, ma non solo. Scopri i benefici, le calorie di una banana e le controindicazioni.
10 lug 2023 · La banana è uno dei frutti più nutrienti e gustosi, amato da grandi e piccini per la sua consistenza morbida e per il sapore particolarmente dolce. Spuntino pratico, “portatile”, regala energia preziosa a chi la sceglie. La banana è ricca di potassio, vitamine e sali minerali.
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La banana è il frutto della Musa sapientium, collocata in Malesia. Oggi è coltivata nella maggior parte delle aree tropicali e subtropicali del pianeta. Fra i principali produttori sono inclusi Costa Rica, Messico, Ecuador e Brasile.
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6 mar 2024 · Le banane sono un frutto dolcissimo, molto amato dai bambini e anche dagli sportivi, perché ricche di sali minerali, soprattutto di potassio. Sono però molto temute da chi desidera perdere peso, perché estremamente caloriche e zuccherine.
Le banane, ricche di fosforo e vitamine, sono utili per lo stomaco e le difese immunitarie. Tutte le proprietà, i valori nutrizionali e le calorie.
