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29 gen 2024 · 9 Commenti. Ultimo aggiornamento: 29/01/2024. La meditazione trascendentale è una tra le tecniche di meditazione più indicate per i neofiti per via della sua semplicità. In questo articolo approfondiamo le sue origini, i benefici e scopriamo come si esegue.
- Chiara Moretti
La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa per lo sviluppo di potenzialità umane; la sua origine è da ricondursi alla tradizione vedica ed è stata introdotta in occidente nel 1958 da Maharishi Mahesh Yogi. La meditazione trascendentale è praticata da milioni di persone in tutto il mondo.
Nel corso di Meditazione Trascendentale impari come acquietare spontaneamente e senza sforzo la mente sino a trascendere il livello più sottile del pensiero; otterrai così in modo del tutto naturale uno stato di profondo silenzio interiore e un’espansione della consapevolezza.
9 gen 2024 · La meditazione trascendentale (MT) emerge come un faro di speranza, offrendo un percorso verso l’equilibrio interiore e il benessere mentale. Questa antica pratica, che risale a migliaia di anni fa, ha guadagnato popolarità in tutto il mondo grazie alla sua semplicità e ai suoi profondi benefici.
La Meditazione Trascendentale è una tecnica semplice e naturale, non richiede particolari capacità, tutti possono apprenderla facilmente. Con la Meditazione Trascendentale potrai ampliare la tua consapevolezza. Comincerai da subito a fare uso delle tue risorse interiori latenti.
La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa che permette di sviluppare e migliorare diverse potenzialità. Questo tipo di meditazione non ha niente a che vedere né con la psicologia, né con la religione. Si concentra esclusivamente sulle onde cerebrali .
Con la Meditazione Trascendentale bastano 20 minuti al giorno per due volte al giorno (mattina e sera) per riuscire a gestire l'elevato livello di stress quotidiano e ritrovare serenità e benessere. Al contrario di altre tecniche di meditazione, che richiedono concentrazione e controllo dei pensieri, questa non comporta alcuno sforzo mentale ...
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