Risultati di ricerca
Il motore di ricerca per dimagrire :: Calcola il consumo di calorie.
Con il calcolo fabbisogno calorico giornaliero di YAZIO puoi calcolare facilmente il tuo consumo e fabbisogno calorico giornaliero. È perfetto per uomini e donne!
Inserisci i tuoi dati nel calcolatore, clicca sul pulsante "Calcola" e scopri il tuo metabolismo basale ed il tuo fabbisogno energetico quotidiano. Calcolo Manuale Immediato (poco accurato) Persone sedentarie: peso (kg) x 31 = fabbisogno calorico quotidiano. Persone moderatamente attive: peso (kg) x 38 = fabbisogno calorico quotidiano.
- 18-29 30-59 60-74 74
- Maschio Femmina
- Kg
- Calcolo Delle Calorie Giornaliere
- Calcolo Delle Calorie Da Assumere
- Calcolo Delle Calorie degli Alimenti
- Calcolo Delle Calorie Bruciate
Il calcolo delle calorie giornaliere è la somma di diversi fattori: 1. metabolismo basale(60-70%) 2. attività dinamica specifica degli alimenti (10%) 3. attività fisica non sportiva (10-20%) 4. attività sportiva (10-20%) Come puoi vedere la maggior parte del tuo consumo è decretato dalla genetica, una parte da quello che mangi e da quanto consumi a...
Quante calorie devo assumere? In giro ci sono diverse formule sul fabbisogno calorico giornaliero, in questo articolo ne abbiamo messe diverse, alcune più semplici ad altre complesse. Qui abbiamo calcolato i dati essenziali da mettere, la formula è quella di Harris e Benedict modificata. Il fabbisogno mostra il tuo TDEE ovvero il quantitativo calor...
Una volta individuato il tuo range calorico, a seconda del tuo obiettivo, devi capire quante calorie stai assumendo. Su internet ci sono diverse app che ti aiutano a farlo (vedi app conta calorie). Più sei preciso e più facilmente i risultati arriveranno. Se puoi segnati subito gli alimenti che mangi e ricordati che avere una stima è sempre meglio ...
Questa è sicuramente la parte più imprecisa del piano, perché stimare il consumo calorico dato dall’attività fisica spesso è un’utopia. In generale cerca di stare attivo (se non fai lavori manuali almeno 8.000-10.000 passi al giorno). Ed allenati almeno 2-4 volte a settimana. 1. La camminata in media consuma 0,5kcal/km/kg (per una donna di 60kg son...
Il nostro sito ti permette di sapere quante calorie hai bisogno di assumere al giorno per mantenere il peso attuale o per guadagnare o perdere peso. Per fare il calcolo, devi inserire qui sotto la tua età, sesso, altezza, peso, e livello di esercizio, e fare clic sul pulsante.
Calcolare Calorie Giornaliere. Calorie Alimenti. Calcolo Stipendio Netto. Calcolo Indennità di Disoccupazione. Calcolare Ovulazione. Calcolare il Peso Forma. Calcolare la Percentuale. Calcolo IVA. Calcolare l' Area. Come calcolare radice quadrata. Calcolo Media. Calcolare BMI. Tweet. Quante calorie al giorno si devono assumere per perdere peso?
Con il nostro calcolatore di calorie non solo ottieni una tabella delle calorie, ma anche un calcolo delle calorie. Il programma rende semplice documentare e calcolare tutte le calorie che consumi. Questo non solo ti aiuta a realizzare i tuoi obiettivi di perdita di peso, ma anche a tenerti a distanza dal peso!
