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L'ansia senza motivo è una particolare forma d'ansia che sembra arrivare senza alcuna causa apparente: inutile cercare spiegazioni, la cedevolezza è la sola terapia...
31 lug 2023 · Quando si sperimenta ansia senza motivo apparente, potrebbe essere indicativo di un disturbo d’ansia generalizzato. Questa condizione può manifestarsi con sintomi come preoccupazione eccessiva, agitazione, irritabilità e difficoltà a concentrarsi.
6 lug 2023 · L’ansia senza motivo, nota anche come ansia generalizzata, è caratterizzata da una preoccupazione eccessiva e persistente per molteplici eventi o attività quotidiane. Le persone affette da ansia senza motivo spesso si sentono inquiete, irrequiete e costantemente in allerta.
21 mar 2024 · Ansia immotivata o attacchi di panico senza motivo ti affliggono? Trova il motivo e supera il senso di ansia con l’aiuto di un/una specialista.
- Anna De Simone
- Conosci te stesso: capisci cosa innesca la tua ansia con un lavoro a ritroso e con l’introspezione. Le domande da porsi ogni giorno. Timore del giudizio, timore della solitudine, timore di non essere abbastanza… se sai già perché arriva la tua ansia, sei a buon punto!
- Non pensare alla meta: un passo dopo l’altro. Ecco come scandire la tua routine. Chiunque ti direbbe: non pensarci, ora stai soffrendo ma concentrati sulla meta, sul risultato finale!
- Vivi momento per momento, abbraccia il “qui e ora”. Tecniche psicologiche utili da introdurre nella tua vita quotidiana. Ecco, dal titolo del paragrafo avrai pensato che si tratta di una banalità.
- Ansia e autoironia, il connubio perfetto. Tutti sappiamo che ridere e bello e fa bene alla salute, ciò che sottovalutiamo è la valenza dell’autoironia.
Ti è mai capitato di provare un’ansia improvvisa che arriva di punto in bianco e senza un apparente motivo? Quando succede l’ansia sembra spuntare proprio dal nulla e quello che percepiamo sono tutti i suoi sintomi disagevoli e fastidiosi che iniziano a preoccuparci anche di più.
2 ago 2023 · L’ansia improvvisa senza motivo è un’esperienza comune e spesso sconcertante che può colpire molte persone. Questa forma di ansia si manifesta con sintomi come palpitazioni, sudorazione e sensazione di soffocamento, ma può anche portare a pensieri negativi e insicurezza.
