Risultati di ricerca
30 gen 2023 · Scopri come il calciatore portoghese mantiene una forma fisica da campione, seguendo una dieta basata su sei pasti al giorno, acqua, proteine e integratori. Leggi un esempio di menù giornaliero e i consigli per allenarsi cinque volte a settimana.
22 apr 2020 · Come si allena Cristiano Ronaldo? Quali sono i segreti dell'eccezionale fisico dell'attaccante della Juventus, e quali gli esercizi che gli permettono di sfoderare una condizione atletica...
- Marco Beltrami
Scopri come si allena e si nutre il calciatore portoghese, che ha trasformato il suo corpo da magro a scolpito. Segui i consigli per ottenere il fisico di Ronaldo o quasi, con esercizi, cardio, pesi e gambe.
9 ott 2019 · Merito della maniacalità nell’esercizio fisico, 5 giorni su 7 in palestra tra pesi e cardio: quanto basta per fissare al 7% la massa grassa (decisamente inferiore a quella dei colleghi) accanto all’invidiabile 50% di muscoli.
- Luca Cassia
Come fa Cristiano Ronaldo ad avere un fisico così tonico, scolpito, integro praticamente perfetto? Come fa a saltare in quel modo? La sua dieta non è più un segreto.
5 feb 2024 · Il portoghese celebra il suo compleanno con un corpo da far invidia ai ventenni. Scopri i segreti del suo training, tra pesi, padel, calisthenics e pilates.
9 mag 2021 · Il fisico di Cristiano Ronaldo si è evoluto negli anni. Guarda come è cambiato CR7 dallo Sporting alla Juventus passando per Manchester United e Real Madrid.
