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9 set 2022 · 9 Settembre 2022. Lo YO-YO intermittent recovery test, ideato dal professore danese Jans Bangsbo, viene utilizzato per rilevare la capacità di prestazione aerobico-anaerobica degli atleti dei giochi sportivi. Esistono due varianti di questo test: Yo-Yo IR1 (Yo-Yo intermittent recovery level 1); Yo-Yo IR2 (Yo-Yo intermittent recovery level 2).
9 dic 2015 · Se deben realizar carreras de ida y vuelta de 20 metros con 5 segundos de descanso entre ellas. Yo-Yo Intermittent Recovery Test (recuperación intermitente): mide la capacidad de recuperación ante esfuerzos intermitentes progresivos. La dinámica es la misma que en la variante anterior pero con descansos de 10 segundos.
At regular intervals, the running speed will increase. The starting speed for the Level 2 Intermittent Recovery Test is 13.0km/hr, and increases to 15km/hr, 16km/hr, then increasing by 0.5 km/hr thereafter. For more details see the table of speeds and distances for the YYIR2. Finishing the test: The participants must continue for as long as ...
Table data for the Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 2. The Yo-Yo Intermittent Fitness Test is a test of the ability to do repeated high-intensity exercise. Participants run out and back on a 20 meter course, with a 10 seconds active break after each 40m, with the speed increasing at set intervals until they are unable to continue (see a ...
Summary. The Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 2 was developed to examine an athlete’s capacity to perform intense intermittent aerobic exercise with a large anaerobic component. This form of the Yo-Yo test is commonly used to measure the aerobic capacity of elite and professional adult athletes. It has been shown to be a valid and ...
26 ago 2020 · Yo-Yo test La struttura di partenza dello Yo-Yo test Lo yo-yo test è noto anche come yo-yo intermittent recovery test. Questo protocollo prevede di effettuare navette su 20 metri intervallate da 10’’ di recupero. Il test inizia a 10 km/h e il ritmo degli aumenti della velocità viene imposto con un segnale acustico emesso da […]
La struttura di partenza dello Yo-Yo test. Lo yo-yo test è noto anche come yo-yo intermittent recovery test. Questo protocollo prevede di effettuare navette su 20 metri intervallate da 10’’ di recupero. Il test inizia a 10 km/h e il ritmo degli aumenti della velocità viene imposto con un segnale acustico emesso da un apparecchio apposito.
