Risultati di ricerca
5 giorni fa · In questo articolo esploreremo in dettaglio come calcolare quante calorie devi assumere al giorno, come calcolare il consumo di calorie giornaliero, come calcolare le calorie che si consumano al giorno e come calcolare il fabbisogno calorico per le donne.
4 giorni fa · Il calcolatore per il deficit calorico mostrerà il fabbisogno calorico del tuo corpo per mantenere il peso attuale. Mostrerà anche una stima della variazione di peso nel tempo per il deficit calorico scelto e alcune raccomandazioni per una dieta a deficit calorico.
16 ore fa · Un metodo comune per determinare l’apporto di carboidrati è calcolare una percentuale delle calorie totali giornaliere. Le linee guida generali suggeriscono che i carboidrati dovrebbero costituire il 45-65% delle calorie totali. Per una dieta di 2000 calorie, ciò equivale a circa 225-325 grammi di carboidrati al giorno.
4 giorni fa · Individual caloric needs depend on many factors. The Harris-Benedict formula is used to estimate your basal metabolic rate (BMR). Add your active metabolic rate and you have your estimated daily calorie need and a rough idea of how many calories to eat to lose weight or maintain weight.
5 giorni fa · Esempio di una dieta equilibrata da 1000 calorie giornaliere semplice da seguire e che permette di perdere fino a 2 chili a settimana
4 giorni fa · Attraverso un piano alimentare che ti porterà a migliorare la tua composizione corporea, la tua salute e la tua performance. Conoscere è una scelta. È anche (in parte) gratis. U n testo universitario costa mediamente 80,00-110,00 euro. Uno studio scientifico costa anche 40,00-50,00 euro scaricarlo.
4 giorni fa · Secondo l’OMS non più del 10% delle calorie giornaliere in una dieta sana ed equilibrata dovrebbe provenire da questi nutrienti che spesso sono presenti già in quantità importanti a tavola per via della presenza di dolciumi, biscotti, prodotti da forno, confetture, marmellate, cibi raffinati e così via.
