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1. www.runnersworld.com › a60926474 › cosa-mangiare-pranzo-dietaCosa mangiare a pranzo a dieta? Ricette light | Runner’s World

   www.runnersworld.com › a60926474 › cosa-mangiare-pranzo-dieta

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   5 giorni fa · Usare ricette light e preparare pasti gustosi è possibile. Ecco alcune idee su cosa mangiare a pranzo quando si è a dieta, adatte ai runners e agli sportivi.

2. www.torrinomedica.it › approfondimenti › dietologiaCosa mangiare a pranzo dieta chetogenica? - Torrinomedica

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   5 giorni fa · In questo articolo, esploreremo cosa mangiare a pranzo seguendo una dieta chetogenica, analizzando i macronutrienti essenziali, gli alimenti consentiti e vietati, esempi di pasti, la pianificazione e i benefici nutrizionali.

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4. www.torrinomedica.it › approfondimenti › dietologiaCosa mangiare a colazione per dieta chetogenica?

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   5 giorni fa · Per raggiungere e mantenere la chetosi, è essenziale seguire rigorosamente le linee guida nutrizionali della dieta. La colazione, in particolare, può rappresentare una sfida per chi è abituato a consumare cibi ricchi di carboidrati come pane, cereali e frutta.

5. www.torrinomedica.it › cosa-mangiare-dieta-chetogenica-2Cosa mangiare dieta chetogenica? - Torrinomedica

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   5 giorni fa · La dieta chetogenica si basa su un equilibrio specifico di macronutrienti: circa il 70-75% delle calorie giornaliere dovrebbe provenire dai grassi, il 20-25% dalle proteine e solo il 5-10% dai carboidrati. Questo rapporto è cruciale per mantenere il corpo in uno stato di chetosi.

6. www.nanopress.it › articolo › cortisolo-occhio-alla-colazioneCortisolo, occhio alla colazione: cosa mangiare per abbassarlo -...

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   4 giorni fa · Gli alimenti giusti per tenere a bada l’ormone dello stress. Al contrario, la colazione giusta per tenere a bada i livelli di cortisolo dovrebbe basarsi su yogurt, fette integrali, frutta...

7. www.dietaericette.it › dieta › dieta-per-calcoli-renali-cosaDieta per calcoli renali: cosa mangiare e cibi da evitare

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   4 giorni fa · Cosa mangiare. Carboidrati complessi come pane, riso, patate, avena, orzo e farro. Verdure cotte e crude (ad eccezione di quelle ad alto contenuto di ossalato). Frutta a basso contenuto di ossalato come banane, ciliegie, mele e meloni. Carne magra (come pollo senza pelle, ma con moderazione). Affettati magri e poco salati.

8. www.my-personaltrainer.it › alimentazione › la-pasta-si-puoLa pasta si può mangiare anche a cena? - My-personaltrainer.it

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   5 giorni fa · La sera meglio poi abbinare al piatto un po' di verdure, così che sia più leggera, mentre a pranzo via libera assoluta anche alle proteine e quindi a sughi a base di carne, pesce o legumi. La pasta è spesso demonizzata ma è un alimento prezioso e che nelle giuste quantità e con condimenti leggeri può essere consumata serenamente.