Risultati di ricerca
4 giorni fa · Inoltre, le etichette nutrizionali degli alimenti spesso indicano il contenuto di carboidrati totali, che include zuccheri, amidi e fibre. Per un calcolo più preciso delle calorie, è utile distinguere tra i diversi tipi di carboidrati, poiché le fibre, ad esempio, non vengono digerite e quindi non contribuiscono direttamente all’apporto calorico.
5 giorni fa · Dimagrire mangiando: 5 alimenti «termogenici» che fanno consumare più calorie di quelle introdotte. di Camilla Sernagiotto. Esistono alimenti che, per essere digeriti e assimilati dal nostro...
6 giorni fa · Il facile raggruppamento dei diversi alimenti in base alle loro caratteristiche nutrizionali principali, è la traduzione di queste indicazioni teoriche in azioni pratiche ed autonome per ottenere uno stile di vita sano.
5 giorni fa · Esistono alimenti che, per essere digeriti e assimilati dal nostro organismo, fanno bruciare più energia di quanta ne contengano effettivamente. Vengono definiti cibi «a calorie negative».
4 giorni fa · Il calcolatore per il deficit calorico mostrerà il fabbisogno calorico del tuo corpo per mantenere il peso attuale. Mostrerà anche una stima della variazione di peso nel tempo per il deficit calorico scelto e alcune raccomandazioni per una dieta a deficit calorico.
3 giorni fa · Conclusione su quali cibi togliere per dimagrire. Eliminare cibi specifici può essere un passo cruciale per chi cerca di perdere peso. Focalizzarsi su alimenti integrali, freschi e nutrienti può migliorare significativamente i risultati della dieta. Ridurre o eliminare zuccheri aggiunti, cibi processati, carboidrati raffinati e alcool può ...
4 giorni fa · Trova il tuo intervallo calorico ideale: Davis suggerisce di scegliere barrette tra 180 e 250 calorie per uno spuntino tra i pasti o dopo l’allenamento. Una barretta proteica da utilizzare come...
