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2 giorni fa · Ricette Salutari con Latte e Avena per la Colazione 1. Porridge di Avena Classico Ingredienti. 1 tazza di avena; 2 tazze di latte scremato (o latte di soia/mandorla) 1 cucchiaino di miele o sciroppo d’acero (opzionale) Frutta fresca (come mirtilli, banane o mele) per guarnire; Un pizzico di cannella; Preparazione. In una pentola, porta il ...
4 giorni fa · Di seguito abbiamo raccolto 10 idee (un paio anche salate) per cominciare bene la giornata quando fa caldo. 1. Granola. Per un concentrato di energia in versione fresca e light, la granola è un’idea pratica e passepartout. Questo mix di fiocchi d’avena, frutta secca, frutti di bosco disidratati, uvetta, miele e olio di girasole cotto in ...
8 ore fa · I waffle d’avena sono dei dolcetti unici, super golosi e particolarmente buoni che si possono essere gustati volentieri in qualsiasi momento della giornata. Infatti sono perfetti per la prima colazione e la merenda. Fidatevi, saranno una meravigliosa scoperta di cui non vi stancherete più, un po’ come i pancake. Sicuramente, una volta provati questi waffle non ve li dimenticherete più e ...
2 giorni fa · Biscotti, cheesecake e energy balls: ecco tre ricette per usare l’avena nei dolci. 25/06/2024. Francesca Di Cesare. 2 minuti. 0 commenti. Ricca di fibre, alleata dell’intestino e protagonista della colazione di tutti gli sportivi: sto parlando dell’avena! Cereale antichissimo ricco di betaglucani, molecole utili per abbassare il ...
3 giorni fa · Ho cambiato radicalmente il modo di fare colazione la mattina, ho messo da parte il dolce e provato questa ricetta davvero incredibile per un menù salato, ormai il primo pasto della giornata per la mai dieta non è più come prima. In diverse occasioni mi è stato consigliato di introdurre nella mia dieta delle colazioni […]
2 giorni fa · Viiiva la pa-pa-pa-pa col popopopopopopomodoro!Così cantava la famosa canzone di Rita Pavone e sapete: aveva proprio ragione. Primissima volta che gusto la pappa al pomodoro e, col suo sapore semplice e casereccio, mi ha davvero quasi riportato all’infanzia nonostante non sia un piatto tipico della mia terra.
3 giorni fa · Si considera che la colazione salata è particolarmente energetica e quindi adatta a climi freddi dove si bruciano più facilmente le calorie. Ottima se si hanno disturbi gastrointestinali o diabete, mentre se ci sono patologie renali è bene optare per quella dolce. Quest’ultima inoltre stimola la produzione di serotonina attenuando lo stress.
