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Risultati di ricerca
2 giorni fa · L’ipnosi può essere impiegata per rafforzare la fiducia e l’autostima, elementi cruciali per attrarre e mantenere un partner. La meditazione, invece, può aiutare a sviluppare una maggiore empatia e comprensione reciproca. L’integrazione di ipnosi e meditazione nelle dinamiche relazionali può creare un ambiente emotivo più stabile e ...
2 giorni fa · 1. Cardio. Corsa: uno dei modi più efficaci per bruciare calorie e migliorare la resistenza cardiovascolare. Ciclismo: sia su strada che su cyclette stazionarie, il ciclismo è un ottimo esercizio per bruciare grassi e tonificare le gambe. Nuoto: un’attività adatta a tutte le età e livelli di forma fisica, che coinvolge tutti i principali ...
1 giorno fa · In molti si sono chiesti, all'inizio di un processo di perdita del peso, tra dieta e allenamento cosa sia meglio per dimagrire. E la domanda non è totalmente fuori luogo.
5 giorni fa · Alimentazione palestra: una dieta corretta è utile per ottenere risultati, aumentare la massa e dimagrire. Scopriamo di più, inclusa una scheda di menù.
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5 giorni fa · Per dimagrire in modo efficace conviene basarsi su un senso di gioia e di leggerezza piuttosto che su un’accanita volontà di rinuncia. In caso contrario, i nostri buoni propositi crollerebbero non appena dovessimo affrontare situazioni di stress esterne.
2 giorni fa · In questo articolo vogliamo guidarti in un approfondimento sull’attrezzo utilizzato per fare step, lo stepper appunto, e mostrarti quanto può essere utile ed efficace l’allenamento stepper per dimagrire grazie all’esercizio aerobico.
3 giorni fa · Come dimagrire e sgonfiarsi in estate? Ecco 10 consigli per affrontare al meglio la prova costume ma soprattutto per vivere meglio 365 giorni l’anno.
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