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Spartan è una piattaforma di benessere estremo che aiuta gli umani a diventare INFRANGIBILE. Impegnati nella corsa a ostacoli, negli eventi di trail e di resistenza, acquista la merce e allenati per essere indistruttibile.
Dalla Sprint alla Stadion, dalla Beast alla Ultra, ecco cosa dovreste sapere sui tipi di gare Spartan. Pensate a: ostacoli, distanze e modalità di iscrizione.
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1 mar 2016 · In questo articolo vedremo tutto quello che dobbiamo sapere su come impostare un allenamento per la Spartan Race. Quello che attrae molto di questa disciplina è, in parte, il fatto che per completare ogni percorso è necessario avere livelli di capacità e abilità come: forza, resistenza, saper correre, saltare, arrampicarsi e ...
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- Spartan Race: Tipi Di Competizione
- Spartan Race: Allenamento
- Ostacoli Nella Spartan Race
- Penalità
La Spartan Racecon la sua corsa a ostacoli tra fango, i suoi ponti di legno, i suoi scivoli insaponati e tutti gli altri ostacoli crea una vera e propria avventura fatta di sudore, fatica, polvere e divertimento. La gara ispirati ai percorsi di allenamento militare prevede diversi tipi di competizione per premettere a chiunque di mettersi alla prov...
La Spartan Racedeve può essere affrontata nel modo giusto solo se si è preparati al meglio. Come? 1. Corsa– La corsa della competizione non può essere paragonata al normale allenamento su strada per via della presenza di acqua, fuoco e ostacoli. È necessario lavorare su un buon allenamento cardio di base e concentrarsi su scatti e ripetizioni. 2. O...
Il regolamento della Spartan Raceprevede che nessuno dei partecipanti conosca in anticipo il percorso fino al giorno della gara. È possibile farsi un’idea di ciò che riserva una Spartan Racegrazie ai video delle edizioni precedenti che spopolano in rete: 1. Salto nel fuoco– I partecipanti devono saltare per passare sopra le fiamme. 2. Crawl– Bisogn...
Il percorso di Spartan Raceprevede il superamento obbligatorio di alcuni ostacoli, la possibilità di sorvolare su altre prove ostacoli oppure la penalità per chi non riesce ad affrontarli. Quale? 30 burpees!
12 mar 2019 · Cos'è e come preparare una Ultra Spartan Race. Vediamo come si struttura la programmazione per prepararsi a questa competizione molto dura.
Welcome to Spartan Race. Every weekend, thousands of Spartans will take the starting line in New York City, London, Mexico and other cities worldwide. Where will you join them?
