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Scopri perché è importante vivere nel qui e ora e una tecnica per ancorarsi al momento presente e creare pace interna.
In questo articolo ti spiegherò perché è importante vivere nel qui e ora e come integrare questo fondamentale concetto nella tua vita per essere più felice e sereno. Cos’è il “qui e ora”. L’importanza del vivere nel qui e ora. Vivere nel qui e ora per scacciare i pensieri negativi.
- L’Inizio Del Risveglio
- Non Sei “Colui Che Pensa”
- Lo Stato Di Presenza è L’Illuminazione
- I Tuoi Peggiori Nemici: L’Ego E La Paura
- Come Vivere Nel “Qui E Ora”
“L’inizio della libertà è la realizzazione che tu non sei «colui che pensa». Il momento in cui cominci ad osservare colui che pensa, si attiva un livello di coscienza più alto. Incominci a renderti conto che esiste un vasto regno di una intelligenza al di là del pensiero e che il pensiero è solamente un minuscolo aspetto di quell’intelligenza. Ti r...
Il momento presente (o “Hic et Nunc” – come dicevano i latini) è l’unico momento reale che esiste. ORA è un eterno momento, inafferrabile, poiché un attimo prima è passato e un attimo dopo non c’è ancora, QUI sei tu. In questo “presente” possiamo vivere la nostra vera natura e comprendere che è l’unico momento per scoprire chi siamo veramente. In q...
La presenza è uno stato che non può essere afferrato con la mente o compreso. Lo stato di presenza affiora quando la mente è tranquillae l’attenzione è incentrata sull’Adesso, nel “qui e ora”. L’illuminazione è uno stato naturale nel quale la coscienza è risvegliata dall’illusione della separazione, uno stato di connessione con l’Essere dove non c’...
Fino a che si è identificati con la mente, l’ego gestisce la nostra vita. Tuttavia l’ego è vulnerabile e insicuro e si vede continuamente minacciato, per questo nasce in noi l’emozione della paura. La paura si può manifestare in varie forme: paura della perdita, paura del fallimento, paura di essere feriti e così via, ma in definitiva ogni paura è ...
Ogni giorno nella nostra vita quotidiana possiamo sperimentare il potere di adesso e imparare a vivere nel presente e presenti a noi stessi. Invece di svolgere azioni ripetitive inconsciamente, cerca di mettere grande attenzione ad ogni singola attività che fai, partendo da quelle più banali. “Per esempio, ogni volta che sali o scendi le scale, cer...
Per vivere nel qui e ora è importante fare spazio e buttare la spazzatura. 5 pratici esercizi per riprendere il controllo dei propri pensieri.
28 set 2023 · Mettere in atto la teoria del qui e ora, trovare un modo di vivere e essere sul luogo presente può essere difficile. Con il supporto di un esperto, però, è possibile apprendere il metodo mindfulness e, con la pratica, trarre via via sempre più giovamento.
12 lug 2023 · Il qui e ora è l’arte di vivere pienamente il momento presente, senza essere disturbati dai rimpianti del passato o dalle preoccupazioni per il futuro. Significa immergersi completamente in ogni istante, rendendosi conto della bellezza e della ricchezza che ci circondano.
6 feb 2018 · Perché è importante vivere il momento presente; Esercizi per vivere il momento; Considerazioni utili per approfondire l’argomento. Prima di spiegarti nel dettaglio di cosa si tratta il “qui e ora”, ti faccio un breve riassunto del perché ultimamente se ne sente parlare sempre più spesso.
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