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Playtex ha creato il reggiseno con ottimo sostegno. Il reggiseno Criss Cross sostiene più che mai tutti i seni grazie alle coppe avvolgenti e alla struttura a croce. D'ora in poi, il Criss Cross è disponibile in tante versioni con o senza ferretto, classico o moderno, in cotone, microfibra, pizzo o in tessuti riciclati. Ampio separatore.
- A Cosa Serve IL Criss Cross Per Gli Addominali
- Come Si FA IL Criss Cross
- Quando Fare IL Crisscross
Prima di vedere quale sia il modo corretto di eseguire questo esercizio per gli addominali, vediamo di capire quali siano i muscoli coinvolti. Per prima cosa ricordiamoci che i muscoli addominali sono in realtà un unico muscolo, ovvero il retto addominale, circondato poi dagli addominali obliquie dal dentato, che si trova proprio sotto i pettorali....
Per cominciare dobbiamo partire da una posizione iniziale corretta. Sdraiatevi quindi a terra supini, ovvero pancia rivolta verso l’alto, mettiamo le mani dietro la nuca, una gamba è stesa e l’altra è invece piegata a 90 gradi sia tra gamba e coscia che tra coscia e busto. Dalla posizione di partenza dove portare il gomito verso il ginocchio del la...
Questo esercizio può essere inserito in qualsiasi scheda per gli addominali, può ad esempio andare a sostituire il jackknife, altro esercizio a terra per gli addominali che coinvolge anche gli obliqui. A dispetto di quello che può sembrare, non è un esercizio per principianti, perché c’è necessità di controllo dell’esecuzione per ottenere i benefic...
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crisscross [sth] (US), criss-cross [sth] (UK)⇒ vtr (go back and forth across) (di segni incrociati) ricoprire⇒ vtr : girare in lungo e in largo, andare avanti e indietro, andare e venire⇒ vi : Tire tracks crisscrossed the front yard. Il cortile anteriore era ricoperto da segni di pneumatici: crisscross [sth] (US), criss-cross [sth] (UK) vtr
MOVIMENTO. Portare il gomito verso il ginocchio opposto, ritornare alla posizione di partenza e cambiare lato. La spalla si solleva dal pavimento portando il gomito verso il ginocchio opposto che viene verso il busto, la gamba opposta si distende avanti.
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CRISSCROSS meaning: to move or exist in a pattern of crossing lines: . Learn more.
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