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Forum dedicato alle metodologie di allenamento per lo sviluppo delle varie qualità della forza e delle abilità motorie.
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8 lug 2008 · Questo è un sito italiano sul "Raw Training", con allenamenti a corpo libero, con sandbag e kettleball...ogni esercizio proposto viene spiegato sia per scritto, sia con video. Il sito suddivide gli esercizi anche per gruppo muscolare:
By popular demand, we have created this forum for RAW riders to talk all things training. Feel free to share group training rides, tips & tricks, or anything else RAW related. It's never too early to...
Volevo però chiedere qualche commento da chi ne sa più di me sul raw training in generale. E, in particolare, mi stuzzicava anche capire un po' meglio questo: " Il nostro modello riadattato è focalizzato sul volume, e prevede l'esecuzione in modo alternato di 2 esercizi — che formano un microcircuito — con intervalli di recupero minimi ...
Il RawTraining è una disciplina efficace per forgiare atleti superiori, fisicamente e mentalmente.
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