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9 ott 2019 · Calciomercato. 10 lug 2018 - 19:55. Luca Cassia. L'uomo dei record non può che rispettare una dieta rigorosa: è proprio il caso di Cristiano Ronaldo. A tavola come in campo, l'obiettivo è uno solo: perdere un chilo all'anno per contenere la massa grassa e non ridurre la velocità.
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Una delle esternazioni più divertenti, ma allo stesso tempo utili a capire quanto tempo Cristiano Ronaldo dedichi al suo fisico, è stata quella del collega calciatore Patrice Evra. Stando a quanto riportano alcuni giornali sportivi, infatti, l’uomo avrebbe ricevuto un invito a cena da parte di Cristiano, nella cui casa, però, c’era pochissima scelt...
Come abbiamo già anticipato nel paragrafo precedente, una delle caratteristiche della Dieta di Cristiano Ronaldo è quella che spazia l’apporto di calorie e proteine giornaliere necessarie in circa 6 pasti al giorno. Ciò significa che il calciatore mangia circa ogni 3-4 ore, proprio per aumentare e tenere sempre attivo il metabolismo: ottima abitudi...
Per quanto riguarda l’allenamento, Cristiano Ronaldo dedica molto tempo della sua giornata alla palestra, alla corsa o alle nuotate. L’attenzione del calciatore verso l’esercizio fisico, infatti, è quasi maniacale. La giornata tipo di Ronaldo è molto organizzata e viene gestita attentamente dal calciatore! Subito dopo la colazione, infatti, Cristia...
Ilfisico di Cristiano Ronaldo di caratterizza sopratutto per la muscolatura ben evidenziata. A differenza di altri calciatori che non curano così tanto l’aspetto della massa magra e grassa, possiamo affermare che Cristiano Ronaldo oltre a tenere la massa magrasicuramente sotto il 10% è molto attento alla qualità del muscolo. Questo è possibile solo...
10 set 2021 · IL PIANO ALIMENTARE. Lo chef di Cristiano Ronaldo: "Olio di cocco, avocado e cibi sani. Ecco la sua dieta" Lo chef Giorgio Barone, che ha temporaneamente lasciato il suo ristorante in...
La dieta del portoghese per un fisico scolpito. Fibre, proteine e vitamine scandiscono l'apporto nutrizionale quotidiano del campione. Tutto è calibrato, dalla colazione alla cena, compresa ...
28 giu 2022 · I segreti della dieta di Cristiano Ronaldo: dai 6 pasti al giorno alla quantità di cibo e gli spuntini. 1. Chiara Zucchelli. 28 giugno 2022 (modifica il 5 luglio 2022 | 10:11) - ROMA. Da anni...
12 set 2021 · Quella di Cristiano Ronaldo è quindi una dieta rigida, che si basa sul consumo di cereali, uova, frutta fresca, tanto pesce, pollo e qualche sporadico bicchiere di vino. Dieta che ovviamente...
24 gen 2020 · La dieta di Cristiano Ronaldo prevede molte proteine animali magre come pollo e pesce, zero alcolici, tanto riposo e crioterapia.
