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1. www.youtube.com › watchALLENAMENTO COMPLETO GINNASTICA ARTISTICA - YouTube

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   11 gen 2021 · Allenamento completo di livello base, di circa 30 minuti, adatto a chiunque voglia allenarsi da casa a corpo libero ma principalmente rivolto a chi pratica ginnastica artistica. Andremo ad...

   • Durata video: 31 min
   • Visualizzazioni: 101,5K

   • Autore: Valentina Scapin

2. Immagini

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3. www.technogym.com › it › newsroomGinnastica artistica, i fondamentali dell'allenamento e la storia...

   www.technogym.com › it › newsroom

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   La ginnastica artistica è una disciplina ed uno sport individuale, sia maschile sia femminile. L’atleta di tale disciplina, il ginnasta, è dotato di forza e di velocità, mobilità articolare, e deve sostenere un allenamento molto intenso soprattutto da bambino e adolescente per perfezionare i numerosissimi elementi di coordinazione.

4. www.liberinforma.com › esercizi-di-ginnastica-artistica-per5 esercizi di ginnastica artistica per principianti -...

   www.liberinforma.com › esercizi-di-ginnastica-artistica-per

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   • Verticale
   • Ponte
   • Spaccata
   • Rovesciata
   • Ruota

   La verticale è uno dei primissimi esercizi di ginnastica artistica che si impara quando si è alle prime armi. Chiaramenteper realizzare una verticale perfetta ci vuole allenamento continuo, concentrazione ed equilibrio. Dopo aver eseguito una buona base di esercizi di riscaldamento pre allenamento, è necessario prendere un tappeto per evitare brutt...

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   Il ponte è un esercizio base della ginnastica artistica che richiede una tecnica corretta di esecuzione per evitare strappi e infortuni. Da piccoli tutti prima o poi ci abbiamo provato e ci siamo riusciti con grande facilità. Da adulti è un po' più difficile riuscirci, ma è sufficiente procedere con esercizi di stretching per le gambe, le braccia e...

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   L'apparente difficoltà della spaccata nasconde una semplicità di movimento che richiede, però, qualche mese di allenamento ed esercizi di stretching mirati per i principianti che non l'hanno mai fatta prima. L'allenamento iniziale deve comprendere esercizi di stretching dinamico e statico diretto ad allungare i muscoli e migliorare la flessibilità ...

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   La rovesciataè un movimento di ginnastica artistica leggermente più complesso, ma comunque fattibile da parte dei principianti. 1. Basta stare in piedi come per compiere una verticale, posizionare una gamba davanti all'altra, assumere la posizione di affondo con braccia alzate a livello delle orecchie e ginocchio piegato e spingere in avanti con un...

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   La ruota è un esercizio molto praticato nella ginnastica artistica ed è uno dei primi approcci alla disciplina per i principianti. Tutto quello che bisogna fare è allargare la gambe appena oltre la distanza delle anche, alzare le braccia con le mani orientate verso il basso e puntare il piede nella direzione in cui si intende fare la ruota. Se si p...

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   • Autore: Myriam Amato

5. www.youtube.com › playlistGINNASTICA ARTISTICA, TUTORIAL, ALLENAMENTI, ESERCIZI - YouTube

   www.youtube.com › playlist

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   27 mar 2023 · GINNASTICA ARTISTICA, TUTORIAL, ALLENAMENTI, ESERCIZI. by LUKAS GYM. 31 videos 201,222 views Last updated on Mar 27, 2023. Ginnastica artistica maschile, ruota, rondata, flick, flik,...

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     12:53

     GINNASTICA CHALLENGE con SCHERZI DI COPPIA - SFIDA ARTISTICA by LUKAS GYM

     883.3K visualizzazioni
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     RECORD 42 RUOTE DI FILA!! GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE - by LUKAS GYM - Cartwheel gymnastics

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     01:44

     CAMPIONE REGIONALE PARALLELE LUKAS GYM - GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE LOMBARDIA

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   • 00:59

     SPACCATA VERTICALE TUFFO IN PISCINA ALLENAMENTO GINNASTICA ARTISTICA LUKAS GYM LUKE

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   • 03:21

     COME FARE LA RUOTA GINNASTICA ARTISTICA TUTORIAL ESERCIZI PERFETTA

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   • 04:14

     PRIMO ANNO GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE LUCA 8 ANNI 2012 Volteggio Sbarra Parallele LUKAS GYM

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   • 00:35

     COME FARE UNA SPACCATA FRA 2 TAVOLI TUTORIAL ginnastica artistica frontale sagitale

     66.7K visualizzazioni
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     ALLENAMENTO CAVALLO GINNASTICA ARTISTICA MASCHILE TUTORIAL LEZIONI FUNGO BREAK DANCE

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     Ginnastica artistica Maschile verticale di forza x 3 come fare verticale allenamento a casa

     31.3K visualizzazioni
   • 00:11

     Ginnastica artistica maschile Rondata Flick Flic back handspring round off Artistic Gymnastics

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6. calisthenico.com › iron-cross-tutorialIron Cross Tutorial: guida definitiva Croce agli Anelli |...

   calisthenico.com › iron-cross-tutorial

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   26 dic 2020 · L’ iron cross, in italiano croce agli anelli, è senza dubbio uno degli esercizi più iconici e belli della ginnastica artistica. Presente praticamente in qualsiasi set da gara di ginnasti specializzati agli anelli, ad oggi ha anche preso molto piede nelle gare di calisthenics. Infatti la vediamo spesso eseguire in gare anche di calibro nazionale.

7. www.youtube.com › watchGINNASTE IN ALLENAMENTO ginnastica artistica CSB - YouTube

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   16 feb 2021 · GINNASTE IN ALLENAMENTO ginnastica artistica CSB - YouTube. Centro Sport Bollate. 458K subscribers. 2.1K. 88K views 3 years ago. Ecco le nostre ginnaste durante un allenamento! Se ti è...

   • Durata video: 11 min
   • Visualizzazioni: 89,2K

   • Autore: Centro Sport Bollate

8. takoda.it › tecniche-di-base-nella-ginnastica-artistica-unTecniche di Base nella Ginnastica Artistica: Un'Approfondita...

   takoda.it › tecniche-di-base-nella-ginnastica-artistica-un

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   1. Salti. I salti sono un elemento fondamentale nella ginnastica artistica, poiché sono spesso utilizzati come parte delle routine su pavimento e trampolino. I salti possono variare in complessità, ma i principali includono: