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1. Perdonare non è dimenticare Perdonare e dimenticare sono due cose diverse: perdonare è un atto del cuore, a cui possiamo arrivare attraverso un lungo percorso interiore; dimenticare non dipende da noi: per quanto ci sforziamo, non possiamo cancellare la memoria di ciò che è accaduto.
- IL Perdono Non è Una Scelta, è Un Processo
- Quello Che è Successo è Stato Traumatico E Non Vogliamo Perdonare
- Non Perdonare Né dimenticare: Quali Conseguenze può Avere?
Quando non riusciamo a perdonare o dimenticare, la ragione risiede nel ferita emotiva subita. Maggiore è il peso dell’affronto, maggiore è il tempo necessario per elaborare quanto accaduto e risanare strato dopo strato quella sofferenza. E come sempre accade, ogni persona ha i propri ritmi. Non tutti ci riescono alla stessa velocità. In generale, p...
È chiaro che il perdono è una scelta molto personale. È anche vero che ci sono esperienze traumatiche in cui il dolore è così immenso che non esiste una tale opzione.Ancora una volta, va notato che ogni esperienza è unica e che ogni particolarità va compresa. Robert Enright, leader dell’International Forgiveness Institute e pioniere nello studio de...
Ognuno di noi ha una diversa storia, tuttavia più rancori teniamo nel nostro zaino esistenziale, peggiore sarà la nostra qualità di vita. Quando non riusciamo a perdonare o dimenticare un affronto passato, il qui e ora può diventare insostenibile. Possiamo perdere la fiducia negli altri, diventare paurosi, vittime di ansia, stress post-traumatico, ...
4 mar 2024 · Il perdono è la pratica di liberare sé stessi e gli altri da rancore e risentimento. Il suo significato varia dalle diverse culture, ma comunemente è inteso come un atto di grazia e compassione verso chi ha commesso un torto.
Secondo questa definizione, il perdono è una risposta morale e quindi implica molto più che smettere di essere arrabbiato o accettare passivamente quello che è successo. Perdonare non è sinonimo di giustificare, dimenticare o riconciliarsi.
- Cambiare Prospettiva. Abbandona il risentimento. Se vuoi davvero perdonare la persona che ti ha fatto il torto, devi dimenticare il risentimento.
- Agire. Concediti del tempo per sbollire. Anche se prendi la decisione di perdonare oggi, non vuol dire che devi chiamare la persona e parlarle subito.
- Dimenticare il Dolore. Ricostruisci la tua fiducia. Prendi le cose con calma e lavora sul rattoppare il rapporto. Potresti non avere più fiducia nella persona nell'immediato e nutrire dei dubbi sul volerci essere ancora amico – ed è perfettamente normale.
Il perdono è stato definito da Worthington e colleghi come la motivazione a ridurre evitamenti e vendetta contro una persona che ne ha ferito un’altra, e favorire riconciliazione tra le parti, se sicura, prudente e possibile (Worthington, Wade, 1999).
Leonel Narvaez ha indicato cinque passi per arrivare a perdonare: 1-Accettare di essere nell’oscurità e voler passare dalle tenebre alla luce. 2-Decidere di perdonare. Il perdono è completamente irrazionale. 3-Guardare con nuovi occhi.
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