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Risultati di ricerca

  1. blog.performancelab16.com › yo-yo-testYo-Yo Intermittent Recovery Test: descrizione, utilizzo e...

    Il Test Yo-Yo (intermittent recovery) è un metodo semplice per esaminare la capacità di un atleta di eseguire esercizi aerobici ripetitivi ad alta intensità ed è stato progettato nella variante, YYIR1, è progettato per gli atleti giovani o per gli amatori che possiedono una capacità aerobica inferiore: questo livello inizia a 10 km/h.

  2. Video

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  3. www.chinesiologiasportiva.page › yo-yo-intermittent-testChinesiologia Sportiva - Yo-Yo Intermittent Test

    7 gen 2020 · Lo Yo-Yo Intermittent Test valuta la capacità di un atleta di eseguire corsa ad intervalli per un periodo prolungato, in particolare per gli atleti di sport come tennis, pallamano, basket e calcio, rilevando valori equiparati alla VO2max.

  4. www.theyoyotest.com › table-YYIR1Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 - the Yo-Yo Test

    The Yo-Yo Intermittent Recovery Test (YYIR1) is a test of the ability to do repeated high-intensity exercise. Participants run out and back on a 20 meter course, with a 10-second active break after each 40m, with the speed increasing at set intervals until they are unable to continue (see a full description of how to conduct the Yo-Yo IR1 Test ).

    Level
    Speed Level
    Shuttles (2 X 20m)
    Speed (km/hr)
    1
    5
    1
    10.0
    2
    9
    1
    12.0
    3
    11
    1
    13.0
    4
    11
    2
    13.0

    Vedi l'elenco completo su theyoyotest.com

  5. Immagini

    • Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1
    • The Yo-Yo Test. What is it for and How do you do it?【HSN Blog】
    • Yo-Yo Intermittent Recovery Test

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  6. en.wikipedia.org › wiki › Yo-Yo_intermittent_testYo-Yo intermittent test - Wikipedia

    The Yo-Yo intermittent test is aimed at estimating performance in stop-and-go sports like football (soccer), cricket, basketball and the like. It was conceived around the early 1990s by Jens Bangsbo, a Danish soccer physiologist, then described in a 2008 paper, "The Yo-Yo Intermittent Recovery Test".

  7. scienzemotorie.altervista.org › lo-yo-yo-intermittentLo YO-YO intermittent recovery test - Scienza del Movimento

    9 set 2022 · Lo YO-YO intermittent recovery test, ideato dal professore danese Jans Bangsbo, viene utilizzato per rilevare la capacità di prestazione aerobico-anaerobica degli atleti dei giochi sportivi. Esistono due varianti di questo test: Yo-Yo IR1 (Yo-Yo intermittent recovery level 1); Yo-Yo IR2 (Yo-Yo intermittent recovery level 2).

  8. www.topendsports.com › testing › testsYo-Yo Intermittent Test - Topend Sports

    There are two versions of each Yo-Yo Intermittent Test, a beginners Level 1 and advanced level 2 (see details of the speeds and levels for the Yo-Yo Intermittent Recovery Test and Yo-Yo Intermittent Endurance Test). The Yo-Yo tests can be performed using the Team BeepTest software.

  9. calcioflashponente.it › i-test-di-valutazione-funzionale-yoI Test di valutazione funzionale: Yo-Yo Intermittent Recovery...

    26 ago 2020 · Lo yo-yo test è noto anche come yo-yo intermittent recovery test. Questo protocollo prevede di effettuare navette su 20 metri intervallate da 10’’ di recupero. Il test inizia a 10 km/h e il ritmo degli aumenti della velocità viene imposto con un segnale acustico emesso da un apparecchio apposito.