Risultati di ricerca
The Yo-Yo Intermittent Recovery Test (YYIR1) is a test of the ability to do repeated high-intensity exercise. Participants run out and back on a 20 meter course, with a 10-second active break after each 40m, with the speed increasing at set intervals until they are unable to continue (see a full description of how to conduct the Yo-Yo IR1 Test ).
- Score Sheet to Record Results
We have created a printable scoring sheet to record the...
- Table of VO 2max Scores
Reference: Jens Bangsbo, F. Marcello Iaia and Peter...
- What Do Speed Levels Mean
Speed & Speed Level data for the Yo-Yo Tests. If you look at...
- Purchase The YoYo Intermittent Recovery Test MP3 File
Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1. The Yo-Yo...
- Yo-yo Test Scoring Sheets
Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 Recording Sheet ;...
- Yo-Yo Test Resources
Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 Data Table; If you...
- Score Sheet to Record Results
- Che Cos’È Lo Yo-Yo Test
- Perché è Stato sviluppato IL Test Yo-Yo
- Come Sviluppare Lo Yo-Yo Intermittent Recovery Test
- Come Eseguire Lo Yo-Yo Intermittent Recovery Test
- Come Valutare Lo Yo-Yo Intermittent Recovery Test
- Validità E affidabilità Dello Yo-Yo Test Intermittent Recovery
- Bibliografia
Se si pensa allo Yo-Yo Test viene subito in mente la figura del Professor Jens Bansgbo, professore danese di fisiologia e scienze dello sport all’Università di Copenaghen ed ex calciatore e vice allenatore della Juventus F.C., della Nazionale Danese e attualmente nello staff di Gasperini all’Atalanta. Esistono tre varianti del test yo-yo: livello 1...
Il Test Yo-Yo (intermittent recovery) è un metodo semplice per esaminare la capacità di un atleta di eseguire esercizi aerobici ripetitivi ad alta intensità ed è stato progettato nella variante, YYIR1, è progettato per gli atleti giovani o per gli amatori che possiedono una capacità aerobica inferiore: questo livello inizia a 10 km/h. Invece il Tes...
Come abbiamo descritto nel Corso Online – Preparazione Pre-Campionato è importante, quando si decide di sviluppare un test di forzao di resistenza, notare che il test sia eseguito rispettando tutti i criteri di validità e riproducibilità. Se l’ambiente non è coerente, l’affidabilità dei test ripetuti in date successive può essere sostanzialmente os...
L’esecuzione del test è molto semplice; I partecipanti iniziano il test dal cono B. E impiegano un tempo (seguendo l’audio) per correre verso il cono C (questo deve essere raggiunto prima del seguente segnale acustico) e tornare immediatamente al cono B prima del segnale successivo. Una volta raggiunto il cono B, i partecipanti hanno quindi un peri...
Il test completo, può durare a circa 29 minuti, 91 navette, e i punteggi possono essere presentati in tre modi: 1. distanza totale (metri) 2. livello raggiunto 3. VO2 max
Il Test Yo-Yoè stato ripetutamente dimostrato come uno strumento valido e affidabile con alta riproducibilità per misurare la capacità aerobica ad alta intensità tra gli atleti di vari sport e livelli di competizione (Krustrup, 2003 e Castagna, 2005), Pensiamo, in accordo con gli autori in bibliografia, che se vogliamo dare un suggerimento agli all...
Bangsbo J, Iaia FM, Krustrup P. The yo-yo intermittent recovery test: A useful tool in evaluation of physical performance in intermittent sports. Sports Med 2008;38:37-51.Castagna C, Abt G, D’Ottavio S. Competitive-level differences in yo-yo intermittent recovery and twelve minute run test performance in soccer referees. J Strength Cond Res 2005;19:805-809.Fanchini, M., Castagna, C., Coutts, A.J., Schena, F., McCall, A., & Impellizzeri, F.M. (2014). Are the Yo-Yo intermittent recovery test levels 1 and 2 both useful? Reliability, responsiveness and i...Karakoç, B., Akalan, C., Alemdaroğlu, U., & Arslan, E. (2012). The Relationship Between the Yo-Yo Tests, Anaerobic Performance and Aerobic Performance in Young Soccer Players. Journal of Human Kine...Lo Yo-yo Intermittent Recovery Test mette a fuoco la capacità di recuperare dopo un intenso esercizio tra ogni periodo di attività (5-15 secondi) c’è una pausa di 10 secondi.
9 set 2022 · Lo YO-YO intermittent recovery test, ideato dal professore danese Jans Bangsbo, viene utilizzato per rilevare la capacità di prestazione aerobico-anaerobica degli atleti dei giochi sportivi. Esistono due varianti di questo test: Yo-Yo IR1 (Yo-Yo intermittent recovery level 1); Yo-Yo IR2 (Yo-Yo intermittent recovery level 2).
The Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 test was developed to measure an athlete’s ability to repeatedly perform high-intensity aerobic work. Since then, it has been established as one of the most commonly used aerobic field tests for youth and recreational athletes.
- 6 min
Yo-Yo Intermittent Recovery Test – Level 1. Lo YO-YO Test fornisce un importante strumento per la determinazione dei livelli individuali di efficienza fisica: nel test le capacità fisiche sono valutate in una maniera semplice e veloce: due delimitatori sono posizionati ad una distanza di 20 metri l’uno dall’altro Si posizionano gli Audio ...
The Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 is one of six official versions of the yo-yo test, and is the most commonly used version. You might find it also referred to as the YYIR1, YYIRL1 or just the Yo-Yo test. There is also a Level 2 Yo-Yo Intermittent Recovery Test.
